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瑜伽精品小班课(试课期)
集采类别: 娱乐健身
发  起  人: 春风000
发布时间: 2019-09-10 22:49:53
报名截止: 2019-09-30
商品原价: 200
集采价格: 59
联系方式: 报名可见
联  系  人: 报名可见
集采地点: 龙腾四区
结束时间: 2019-09-30 22:37
集采详情说明

各位观友好!


瑜伽对身体的好处、益处想必大家在网上都能查到,我是习练瑜伽的受益者,经过了两年持续的习练和一个月正规系统的瑜伽教练培训,目前我希望能将自己学到的,和我的受益经历与大家一起分享。


目前开设的瑜伽小班2-6人,主要针对0基础人群,强调呼吸和冥想,

强调安全练习,重视个人体位的正位顺位,把基础正确的打好才能走的长远。欢迎前来体验!


小班试课期间体验价59元3次(第一次免费),加微信号miracle969或者入群(不定期发布瑜伽养生咨询)


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瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,

拖延症也会被治愈!瑜伽会让你的品格韧性增强,在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。瑜伽的人,绝对是一个坚强的人。


在瑜伽练习过程中需要练习者能够摒弃一切杂念,放松全身心,并且通过不少伸展全身的动作,连贯的体式伴随呼吸的伸展,能够有效帮助消除一天的紧张、疲劳感。


瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽, 通过力量练习可以增加身体肌肉含量,

促进新陈代谢;力量练习的持续作用时间比其他健身项目更长,使形体匀称,

更富曲线美。


瑜伽追求的是一种平衡之美,伴着缓慢清幽的乐曲,饱满的呼吸,放松身心,

筋骨的拉伸再加以体式的练习,让内心的压力释放于自然之中


瑜伽是一种修行、是一种生活方式、是一种人生态度

坚持瑜伽,本身就是一个律己的行为。





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