- 传统瑜伽小班体验课（两人同行一人免费）
- 集采类别： 娱乐健身
- 发 起 人： 春风000
- 发布时间： 2019-11-05 14:35:16
- 报名截止： 2019-11-30
- 商品原价： 200
- 集采价格： 59
- 联系方式： 报名可见
- 联 系 人： 报名可见
- 集采地点： 近回龙观地铁
- 结束时间： 2019-11-30 14:26
各位观友好！
瑜伽对身体的好处、益处想必大家在网上都能查到，我是习练瑜伽的受益者，经过了两年多持续的习练和一个月正规系统的瑜伽教练培训，目前我希望能将自己学到的，和我的受益经历与大家一起分享。
为了不荒废我系统专业的瑜伽教练学习特开设家庭式瑜伽小班2-6人，主要针对0基础&初级基础人群以及自我习练中遇到问题瓶颈的伽人们。
我们的课程强调呼吸和冥想，包括静坐+唱诵+体式+休息术一套完整的体系。
强调安全练习，协助个人体位的正位顺位，把基础正确的打好才能走的长远。欢迎前来体验！
小班体验课，59元3次 ，双十一两人同行一人免费，加微信号miracle969或者入群（不定期发布瑜伽养生资讯）
最适合练习瑜伽的人群主要为：体重过高，身体过胖，失眠患者，精神压力很大的人，神经性头痛患者，胆固醇偏高的人，周身疼痛、背部疼痛、后背、肩部及颈部感到酸痛的朋友，长时间坐在电脑前的人及亚健康人群，准备生小孩的女性，为产后的体形走样及体质恢复而苦恼的新妈妈。。。
瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，
拖延症也会被治愈！瑜伽会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。瑜伽的人，绝对是一个坚强的人。
在瑜伽练习过程中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，并且通过不少伸展全身的动作，连贯的体式伴随呼吸的伸展，能够有效帮助消除一天的紧张、疲劳感。
瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽， 通过力量练习可以增加身体肌肉含量，
促进新陈代谢；力量练习的持续作用时间比其他健身项目更长，使形体匀称，
更富曲线美。
瑜伽追求的是一种平衡之美，伴着缓慢清幽的乐曲，饱满的呼吸，放松身心，
筋骨的拉伸再加以体式的练习，让内心的压力释放于自然之中
瑜伽是一种修行、是一种生活方式、是一种人生态度。
坚持瑜伽，本身就是一个律己的行为。
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