本人情况：



１６岁-１８岁，入内蒙古呼和浩特业余体校学习羽毛球，未注册运动员，２００４年来京后又随体大羽毛球专项老师（戴劲）学习２年左右．工作之余一直在带羽毛球学习班，从初级到提高班．



基本情况：



课时：每期８次课，每次２个小时，共１６个小时



费用:

4人班600/人；

6人班500/人

(包含学费,场地费（如提供场地可减去）,球费),开课时到现场交给教练即可



上课方式和时间安排,可参考下面课程,或与教练协商　



超强版:



上课时间:每周六.日相同时间各一次,每次2个小时.

上课内容:讲解清楚后马上进入练习阶段,2人一组对练,同时辅以大量多球练习

学习效果:快速掌握战术技巧,一切从实用出发,短期内快速提高

优点:因为学习时间相对集中,量变到质变的过程明显

缺点:不要求动作的绝对规范,需要付出较多的体力和艰辛



增强版:



上课时间:每周2次,周中晚上(周三)和周末(周六或周日)各一次,每次2个小时.

上课内容:讲解后循序渐进地练习,针对难以掌握的技术环节采用辅助练习帮助掌握,2人一组对练,同时辅以定量的多球练习

学习效果:感觉每次上课都有一定的提高,控球能力加强,技术进步明显,每次都为能掌握新的技术动作和技巧而产生成就感

优点:因为学习时间安排比较合理,学习成绩稳步上升

缺点:需要连续上课,一旦中断很难补课



循序渐进版:　



上课时间:每周六或日上一次课,每次2个小时.

上课内容:讲解清楚后先巩固动作再进入到练习阶段,针对难以掌握的技术环节采用辅助练习帮助掌握,2人一组对练,同时辅以定量的多球练习

学习效果:学习后动作比较规范,在轻松中学会一些基本的技巧,为将来提高打下坚实的基础

优点:不影响工作和学习,有充足的时间在课下练习巩固

缺点:由于课程时间安排较长,如果不在平时复习巩固,很可能在下次上课时把上次学过的都忘光光!



基本教学内容:



1)通过教练发多球练习正手、头顶高远球、吊球，单双打比赛，综合练习+身体小素质练习

2)通过教练发多球和看拍型,练习步法和启动能力

3)通过教练发多球练习反手高远球,综合练习+身体小素质练习

4)针对反手的多球练习，路线+四方球练习，教练陪打

5)综合练习，针对目前存在的问题，单独辅导

6)全场多球练习，教练陪打（单打）



我的联系方式:



包巴特尔,13811128813

QQ:40200445

MSN:baobate@hotmial.com



另外，我目前周三晚和周日上午在体育公园带学习班，欢迎前来观摩