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是天然无公害绿色苹果！ 有时我不在网上大家可发信息到观内信箱！写清详细地址及联系方法！一定要在网上报名！我好统计有多少人！急可发信到手机！ 栖霞苹果是“烟台苹果”的代表

栖霞市位于胶东半岛腹地，是烟台市唯一一个内陆县级市，素有“胶东屋脊” 之称。栖霞市辖区总面积2017平方公里，主要地形为丘陵山地，有“六山一水三分田”之特点。国内外对栖霞苹果给予了高度评价：“栖霞苹果产量最多，质量最好！”


烟 台 苹 果 的 起 源
　

烟台苹果是山东名产之一，产地以烟台辖区内的栖霞、招远、海阳、牟平、福山等市（区）为主。烟台苹果素以风味香甜、酥脆多汁享誉海内外，历来为国内外市场所欢迎。

烟台苹果最早是从国外引进的。吴耕民教授在《果树栽培学》中写道：“约在1850年，有一位美国传教士，自美输入各种西洋苹果苗木，建园于山东烟台新亭山之东麓，此为我国栽培西洋苹果之倡始。”此后遂风靡各地。烟台地处胶东半岛，气候温和，地势高爽，夏无酷暑，冬无严寒，最适宜苹果、大樱桃、西洋梨等水果的生长发育。特别是夏秋季节，太阳光照充足，昼夜温差大，非常有利于果实着色和糖分的积累，从而形成了烟台苹果“色泽鲜丽、风味宜人”的诸多优点。

，果实硕大，清香如饴，可与南方佳果香蕉媲美。金帅果实金黄，汁多、味甜、爽口，常为仲秋佳节之应时果品。国光果实汁多肉脆，甜酸适口，耐贮藏，。

介绍：
性凉，味甘。每100克苹果含糖13克、钙11毫克、铁0.3毫克，还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。苹果营养丰富，味道香甜，一向是老少皆宜，倍受青睐的果中佳品。美国营养学家把它列为十种最有营养的食品之一。具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。

[举例]

1. 高血压眩晕：苹果2个，削皮，去籽，捣烂取汁，一次服下。每日3次。
2. 急性胃肠炎：苹果皮30克，水煎服。每日2次。
3. 腹泄：苹果2个，削皮，去籽，捣烂成泥，每日三餐饭后一次服下；或将苹果煨热，去皮，切片，蘸红糖吃，每日2次。
4. 习惯性便秘：每日早晚空腹吃苹果2个；或将苹果去皮，切块，水煎加蜂蜜30克调服,每日3-4次。
5. 妊娠呕吐：一日三餐前吃苹果1－2个。
6. 劳累后吃苹果可消除疲劳，恢复精力。
苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会。


苹果吃三天 纤体超简单

　　想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

　　吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

　　吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

　　减肥原理

　　要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。
不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

　　同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

　　如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

　　举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

　　操作方法

　　①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

　　②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

　　③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。

　　④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

　　⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

　　⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。