俺的家乡在美丽的北部湾畔---广西北海,这里特有的水温、咸度、流速使各类鱼虾特别的鲜嫩美味。在观里发了好几次集采了，味道怎么样，吃过的邻居都知道！我也不多说了，这次也是一些新鲜而又营养的干海味等！。

温馨提示:

1、上次报名要广西巴马红糖、茶枯等货的邻居们，货昨天到了，可随时到我家取啊，不报名的邻居就没有了。

2、有支付宝的邻居最好帮我在淘宝上拍一下，增加点信誉，呵呵！我的淘宝会员名：曼陀罗h

3、关于取货，本次的都是现货，可随时取，取前电话或短信一下就行了，地址：三合庄商厦往西300米左右天露园一区门口。

一、沙甲鱼柳 15元半斤。沙甲鱼柳是去头去刺的了,是老家北海人最喜欢吃的海味产品之一,更是外地客商到北海最喜欢购买的海味产品。沙甲鱼肉质坚实，有丰富的营养价值！观里有些邻居也偿过,都说味道不错!



食用方法：

微波炉烤或用锅香煎、油炸皆可。

微波炉烤：先将鱼柳快速洗净，不要长时间浸在水中，只让鱼柳吸一点点水，放微波炉中温烤5分钟，微黄即可。

香煎：用锅，油热后，放鱼柳，调慢火慢慢烘，需要不时翻翻鱼身，让它平均受热，烘至微黄即可.

油炸：：油热后放锅里炸，鱼柳炸到稍变色并且显油亮透明就好。千万不可等到金黄色，那样就焦了，会苦的。

二、白帆鱼。 去头的了，刺很少,15元半斤。白帆鱼是一种高蛋白低脂肪食品,油炸一下特香!



一般有煎和炸两种做法.

油炸： 先泡10分钟左右,捞出沥干水。放油进锅,等油开了再倒小鱼进去,要把握好火候哦，火不要太大,否则会烧焦啦!炸至微黄就好了（喜欢吃醋的邻居，可以把锅里的油倒出后，放点醋和蒜头或辣椒进去盖上锅盖小火焗1分钟左右，这样味道很好的，哈哈！又香又好吃的白帆鱼出锅啦！）

香煎：清水快速洗一下，放锅里慢火煎至微黄即可。

三、桂圆肉 27元半斤。桂圆肉是博白的，博白的桂圆肉早已是名声在外啦! 1991年，博白县就被定为国家优质龙眼生产基地，1992年被命名为“桂圆之乡”。 博白生产的生晒圆肉颗粒完整、干散、色泽金黄、营养丰富而出名。



桂圆肉有很高的食用价值和药用价格，具有益智提神、补气补血，扶阴壮际，助性健脑、延年益寿,具体功效:

1、温补： 小孩因感冒体质虚冷、常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、丰胸： 中医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的配方，都以桂圆作为搭配。

3、安眠： 中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血： 能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

【桂圆肉常见吃法】

1、当零食食，每晚睡前吃10个桂圆肉，可养心安神，治疗心悸失眠。

2、煲粥。桂圆肉30个，红枣10枚撕破，粳米100克一起煮粥，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

3、煎蛋食，每天早晨用10个桂圆肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。可补脾养心，生血益气。

4、泡酒，桂圆肉200克，加高梁白酒500克，泡1个月。每晚临睡前饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

5、泡茶，桂圆肉20克，放进300毫升的沸水中浸泡约5分钟。可起提神醒脑作用，适合经常熬夜、

6、与桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。

7、煲汤，桂圆肉30克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

四、生晒牡蛎干（孩子补锌首选）

28元半斤。牡蛎，又名蚝。大家都知道，牡蛎既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。



牡蛎一般吃法是用来煮粥或煮汤：牡蛎干洗净后稍切碎（也可不切），放锅里用油、姜和料酒爆一下去腥，然后再放水进去煮汤或粥即可。汤是乳白的。有着浓浓的海鲜味。比较详细的做法可看这里：

五．中海米， 30元半斤。海米是俺家的小渔船捞的。绝不经过二次加工的绿色产品，数量不多，特价出售了。



六：墨鱼丝，即食。，12元半斤。墨鱼丝是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美、口味适中且营养丰富!味道很正,是妹妹在老家偿过后拿过来的,是美味可口的佳肴。



七，北海水煮鱿鱼。 即食，特价16元半斤，半斤有12-14小袋，好吃营养，是休闲的好零食，独立真空包装。无论是网上或是在实体店，都是今年销售最火爆的热销品。



本品每小包里都有一条辣椒的，喜欢吃的辣的邻居可以混着辣椒一起吃，不要一口食掉辣椒哦！这样会很辣的，不喜欢吃的辣的，不吃辣椒就好了。



电话:13264090023