在观里发了好几回集采了，质量和味道就不必多说了，反正很多人吃过都说很香，味道很不错。



1.纯天然鄱阳湖淡水银鱼-特级（65元/250g，130元/500g）--特别适合老人和宝宝吃。



央视《欢乐中国行》"中国湖城•魅力鄱阳"主持人说，中国产银鱼的地方很多，但味道最鲜美，营养最丰富的银鱼当属鄱阳湖。



鄱阳湖的银鱼和太湖等地的银鱼不同。鄱阳银鱼全属定居型一类，不是回游型，故而味道特别鲜美。每到金秋十月，渔民们就用密网在湖中扬帆随风跑网。渔民们多把鲜银鱼晒制成淡银鱼干。如果赶上好天气，银鱼干雪白得象萝卜丝一样。阴天凉干的银鱼就泛黄了。虽然色泽不一样，但它们的营养价值都很高。在100克银鱼干中,含蛋白质72.1克，脂肪13克，碳水化合物0.5克，还含有钙、磷、铁等，具有益脾、润肺、补肾、去虚等功能，适宜脾胃虚弱的人食用。



功效：银鱼的药用价值也很高，无论风干的还是新鲜的，都具有益脾、润肺、补肾、增阳、去虚、补益等功能，有很高的药用价值，是上等滋养补品。鄱阳湖银鱼是纯天然绿色食品,也是儿童补钙天然食品.含有丰富的蛋白质、脂肪和人体所需的矿物元素、维生素，是人们喜爱的上等食品。用来炖（炒）鸡、肉、蛋或煮汤，别有风味。



烹饪方法：

很多朋友问我银鱼怎么吃，很简单啊，我列几个常见的做法啊。

1.鸡蛋羹-特别适合宝宝吃。将银鱼泡软后剁碎，打在鸡蛋里，接下来就和平时做鸡蛋羹一样了。

2.做汤--鸡蛋汤、豆腐汤、酸辣汤等等里面都可以放银鱼，味道很香。

3.炒菜。我们老家最常做的一道菜，韭菜炒肉丝炒银鱼。先把肉丝和泡好的银鱼一块炒熟出锅，然后另放油炒韭菜，之后放入事先炒好的肉丝银鱼翻炒几下，加调料出锅即可。来北京后我给改良了，可以把韭菜换成别的蔬菜，红椒啊，青椒啊，芹菜啊什么的都可以，味道都很好。

4.煮面条、米粉都行。

参考：宝宝食谱：菠菜小银鱼面

原料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量

制法（1）先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米)。

　　（2）将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸

　　（3）鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮5分钟至面条变烂。



2.淡晒优质墨鱼干-35元/250g（半斤装的，但是差不多每袋都有6量多，还是按半斤的价格算，所以特别划算。）



这个极力推荐啊，女性吃了特别好，对那种经期不是很正常的具有调理的功效，我每次回老家我妈基本上每天都有墨鱼炖排骨给我补一补。我们那坐月子也是要经常吃墨鱼的。



墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。还有医书说墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇人”。



3.淡晒中海米-40元/250g（跟一毛钱硬币大小差不多）这次的海米相当好，淡淡甜甜的。



虽然个儿不大却是选用海洋野生红虾，淡晒而成的。肉是很结实的，相当有嚼头，可以直接食用，放一个在嘴里，能鲜个半天呢，是补钙的首选，而且这款虾仁做菜，做汤都是最好的选择，炒菜更是没得说。



PS:1.放在冰箱里冷藏/冷冻保存。



2.要是想送货的朋友，留下地址，一般周末送啊，只限观内,送到小区门口。 半斤起免费送货。