- 新年特惠EAST121羽毛球培训班 招生
- 集采类别： 娱乐健身
- 发 起 人： east121
- 发布时间： 2010-12-21 22:04:57
- 报名截止： 2011-01-31
- 商品原价： 贵
- 集采价格： 480
- 联系方式： 报名可见
- 联 系 人： 报名可见
- 集采地点：
- 结束时间： 2011-1-31
集采详情说明
新年特惠EAST121羽毛球培训班 招生信息
报名电话： 1369-103-8766
报名方式：电话短信报名；满4人通知开班
口号：群贤毕至，快乐学球，解压减负，强身健体
成人 羽毛球初级培训班
① 初级班 4-6人/班，20课时 480元/人
周二、周五20:00-22:00
② 上课地点：回龙观中学
教学内容：
A.学习如何运动准备、、发力、防止受伤、整理放松
B.初步学习羽毛球基本技术和专项步法，羽毛球运动的基本动作（如正确握拍、高远球等）；羽毛球前场击球如：放、搓、挑、推、勾、扑；后场击球如：吊、、杀、平高球等；系列相关动作及步伐的配合。
C. 进行基本的身体素质练习4. 学习基本战术和基本规则
课程安排
A：运动准备、握拍、发力50分钟，站位、发球动作50分钟
B：运动准备、复习30分钟，高远球动作50分钟，前场步法20分钟
C：运动准备、复习前2次课内容50分钟，中、后场步法50分钟
D：运动准备、复习30分钟，发球、高远球实球训练30分钟，全场步法50分钟
E：运动准备、复习（重点是发力、发球、高远球）50分钟，步法30分钟，基本战术和规则讲解10分钟
F ：羽毛球基本动作（如正确握拍、发力、高远球、步法等）50分钟，前场放网前球、搓球50分钟
G：复习基本动作20分钟，放网前球、搓球30分钟，挑球、推球50分钟
H：复习前两次课内容50分钟，勾球、扑球50分钟
I：复习基本动作、网前击球50分钟，吊球50分钟
J：复习基本动作、网前击球20分钟，吊球30分钟，杀球50分钟
寒假 学生羽毛球初级训练班
1初级班 4-6人/班，20课时 480元/人
上课时间：2011年1月17日—29日每周一至五晚18:00-20:00
2上课地点：回龙观中学
教学内容：
A.学习如何运动准备、、发力、防止受伤、整理放松
B.初步学习羽毛球基本技术和专项步法，羽毛球运动的基本动作（如正确握拍、高远球等）；羽毛球前场击球如：放、搓、挑、推、勾、扑；后场击球如：吊、、杀、平高球等；系列相关动作及步伐的配合。
C. 进行基本的身体素质练习4. 学习基本战术和基本规则
课程安排
A：运动准备、握拍、发力50分钟，站位、发球动作50分钟
B：运动准备、复习30分钟，高远球动作50分钟，前场步法20分钟
C：运动准备、复习前2次课内容50分钟，中、后场步法50分钟
D：运动准备、复习30分钟，发球、高远球实球训练30分钟，全场步法50分钟
E：运动准备、复习（重点是发力、发球、高远球）50分钟，步法30分钟，基本战术和规则讲解10分钟
F ：羽毛球基本动作（如正确握拍、发力、高远球、步法等）50分钟，前场放网前球、搓球50分钟
G：复习基本动作20分钟，放网前球、搓球30分钟，挑球、推球50分钟
H：复习前两次课内容50分钟，勾球、扑球50分钟
I：复习基本动作、网前击球50分钟，吊球50分钟
J：复习基本动作、网前击球20分钟，吊球30分钟，杀球50分钟
报名电话： 1369-103-8766
报名方式：电话短信报名；满4人通知开班
口号：群贤毕至，快乐学球，解压减负，强身健体
成人 羽毛球初级培训班
① 初级班 4-6人/班，20课时 480元/人
周二、周五20:00-22:00
② 上课地点：回龙观中学
教学内容：
A.学习如何运动准备、、发力、防止受伤、整理放松
B.初步学习羽毛球基本技术和专项步法，羽毛球运动的基本动作（如正确握拍、高远球等）；羽毛球前场击球如：放、搓、挑、推、勾、扑；后场击球如：吊、、杀、平高球等；系列相关动作及步伐的配合。
C. 进行基本的身体素质练习4. 学习基本战术和基本规则
课程安排
A：运动准备、握拍、发力50分钟，站位、发球动作50分钟
B：运动准备、复习30分钟，高远球动作50分钟，前场步法20分钟
C：运动准备、复习前2次课内容50分钟，中、后场步法50分钟
D：运动准备、复习30分钟，发球、高远球实球训练30分钟，全场步法50分钟
E：运动准备、复习（重点是发力、发球、高远球）50分钟，步法30分钟，基本战术和规则讲解10分钟
F ：羽毛球基本动作（如正确握拍、发力、高远球、步法等）50分钟，前场放网前球、搓球50分钟
G：复习基本动作20分钟，放网前球、搓球30分钟，挑球、推球50分钟
H：复习前两次课内容50分钟，勾球、扑球50分钟
I：复习基本动作、网前击球50分钟，吊球50分钟
J：复习基本动作、网前击球20分钟，吊球30分钟，杀球50分钟
寒假 学生羽毛球初级训练班
1初级班 4-6人/班，20课时 480元/人
上课时间：2011年1月17日—29日每周一至五晚18:00-20:00
2上课地点：回龙观中学
教学内容：
A.学习如何运动准备、、发力、防止受伤、整理放松
B.初步学习羽毛球基本技术和专项步法，羽毛球运动的基本动作（如正确握拍、高远球等）；羽毛球前场击球如：放、搓、挑、推、勾、扑；后场击球如：吊、、杀、平高球等；系列相关动作及步伐的配合。
C. 进行基本的身体素质练习4. 学习基本战术和基本规则
课程安排
A：运动准备、握拍、发力50分钟，站位、发球动作50分钟
B：运动准备、复习30分钟，高远球动作50分钟，前场步法20分钟
C：运动准备、复习前2次课内容50分钟，中、后场步法50分钟
D：运动准备、复习30分钟，发球、高远球实球训练30分钟，全场步法50分钟
E：运动准备、复习（重点是发力、发球、高远球）50分钟，步法30分钟，基本战术和规则讲解10分钟
F ：羽毛球基本动作（如正确握拍、发力、高远球、步法等）50分钟，前场放网前球、搓球50分钟
G：复习基本动作20分钟，放网前球、搓球30分钟，挑球、推球50分钟
H：复习前两次课内容50分钟，勾球、扑球50分钟
I：复习基本动作、网前击球50分钟，吊球50分钟
J：复习基本动作、网前击球20分钟，吊球30分钟，杀球50分钟
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