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减肥和做面膜效果棒的绿茶粉

绿茶粉能让女人更美丽！因为它不但含有丰富的维他命C，其中的类黃酮更能增强维他命C功效，这种类黃酮也是珍贵营养品——蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤健康可说是有珍品级的效果！

绿茶真的能瘦身，你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！

**********使用方法**********

绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。

平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。

每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。

绿茶面膜－美肤、去粉刺

使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。

另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。

敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。



!!!绿茶粉＋优酪乳是当前最流行的减肥新妙方哦!!!

材料:优酪乳500ml,绿茶粉3茶勺,温开水一杯用法:每天早上做早餐,吃之前先喝一杯温开水 tips:1 优酪乳最好用脱脂的,酸奶次之 2 采用这个方法时,多吃蔬菜和水果 3 一天30分钟的运动,例如散步 eg:早:吃搅拌的奶加一个苹果 中:一份菜2两饭 晚:多吃菜,饭少半碗或者不吃,再加点水多 只要1个月就可以看到效果了 这个方法不节食,又减肥。



1 绿茶面膜

材料：绿茶粉1小匙、蛋黄或者蛋清1个、面粉或者薏仁粉1.5大匙

做法：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合；将做成的绿茶面膜覆盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约20～30分钟后，用冷水或温水洗净。

因为蛋黄和蛋清因为成分不同，对皮肤的作用也就不一样，所以一定要针对不同的皮肤性质分开使用。例如干性皮肤最好用蛋黄，油性、混合皮肤则宜用蛋清，敏感性皮肤更应该用蛋清来做面膜，因为成分有刺激性的面膜对敏感性皮肤非常不利。3 另外也可以加蜂蜜或者酸奶、面粉。

注意事项：建议每周3次左右，每次1小匙/4-8克，250g大概可以使用两个月。

2 绿茶紧肤面膜

只要将前述材料中的蛋黄，用蜂蜜或芦荟（两大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就会有紧肤之效哦！

3 客家擂茶

材料：绿茶粉、薏仁粉各适量；

做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏仁粉(糙米粉、黄豆粉均可)，再加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用；

功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

4 窈窕绿茶

材料：绿茶粉6克，山楂5钱；

做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖；

功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。

8 绿茶＋苹果汁减肥法

将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

9 绿茶＋酸奶减肥法

1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂酸奶中，在三餐前1*2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶酸奶取代中餐或晚餐，效果较好。

11 绿茶＋柠檬汁减肥法

纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分

12 绿茶气泡矿泉水

约350cc的气泡矿泉水中加入绿茶粉2公克，充分混合后，喝起来的感觉，绝对超乎想象

13 绿茶粉米饭

据一位姐姐说，在蒸米饭时搁一勺米饭到放了水后的饭锅里，米饭煮熟后特别清香、好吃呢！

很久没自己做米饭吃了，准备有时间一试：）



丰胸瘦腿美肤的木瓜粉

减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在和“减肥”进行了一场场旷日持久的战争后，也未能见什么成效，这是为什么呢？让我们先看看市面上的减肥产品吧！市面上的减肥产品不外乎两大类：

一种是“泻药”，让你吃了猛上厕所，这样能达到暂时减重的目的，可是不久就会反弹，甚至比原来更重。因为这些减肥产品“减”掉的只是你身体内的水分而已，却不是真正该减的多余脂肪。

另一种就是“厌食药”，通过控制你的食欲，让你节食，甚至是厌食。长此以往，你的体重可能是下来了，可是你也患上了营养不良、贫血等等毛病，身体也垮了。

其实食用真正健康又具减肥效果的减肥水果才是正途。可能大家对减肥水果已经知道很多，如葡萄柚、香蕉、苹果、奇异果、番木瓜等等……可这里减肥效果最突出、保健功能最全、最适合女性朋友长期食用的要数番木瓜了！

青木瓜（指未成熟的番木瓜）内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。

减肥原理：番木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！

丰胸原理：番木瓜自古就是第一丰胸佳果，番木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

美容原理：番木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，番木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。番木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果－番木瓜来保养肌肤。可不要只记得番木瓜对减肥、丰胸有好处，它亦能够美容，帮你的肌肤排毒，让肌肤感受到由内至外的舒适！

食用方法：

1、木瓜粉的食用方法非常简单，将一匙羹（约5克左右）的木瓜粉倒入装有开水的杯中，充分搅匀后加入少许牛奶，也可根据个人爱好适量加糖或蜂蜜，如果可以的话，磕一个生鸡蛋进去，那将又是另外一番美味！每次仅需一小羹就能冲出一杯美味又可美容、丰胸、瘦身的木瓜粉美餐。

2、每天早上起床后,先喝一杯温开水,再食用木瓜粉,可当早餐食用哟．配合丰胸精油按摩胸部促进胸部发育，同时坚持每天适量的扩胸运动．绝对可以使您UPUP!!

3、给产后的妈妈看的

转帖：接触这个青木瓜粉，还得从去年九月份的时候说起！那个时候刚好给宝宝断奶，胸部本来就大的，可是断了奶后就不成型了，，扁了。。痛苦啊！在一本书上看到过，女人过了22岁的黄金丰胸期，另一个黄金丰胸阶段就是断奶后的两个月内！那我可不能错过这个机会啊，所以了解了很多的丰胸产品，最后选了青木瓜粉，因为是纯天然的，喝了也没有后顾之忧啊！ 不愧是黄金阶段啊，偶用了没有半个月就有感觉了，真是幸福的感觉来的太快啊，嘎嘎，起初的时候真的不敢相信呢，一直到两个月我就不再怀疑了，一次去一个朋友那边玩，我那朋友看到我就叫起来了，，你宝宝这么大了怎么还喂奶啊，，没有什么营养了啦，可以断了啊，，我说我早断了啊都两个月了啊，，我那个朋友应是不相信。因为胸胸看起来是涨涨的像充满奶水，，哈哈饱满的，不像是断奶后的！！暗自开心！！！ 从那以后就和青木瓜粉结下了不解之缘了，身边的朋友一个二个的都开始用起了这个产品！因为朋友比较多，应该说一传十，十传百吧，朋友的朋友都叫我帮带。后来干脆批发过来在网上学着老前辈们做了起来，，．． 　　几个月过去了，经过了自己的努力，所有的心血算没有白费，在这个期间经常遇到这样的妹妹问的问题，人太瘦了，属于吸收不良型！而导致的太平公主！经过这么多的努力，以及买家们的反馈现在配了一套利于吸收不良的太平公主们！！ 青木瓜粉３包＋葛根粉２包＋葛片２盒＋精油１瓶＋按摩＋平时的食补＋加坚持．用法和量有时间的时候我会做出详细的介绍！希望对吸收不好的妹妹能有好的吸收，好的效果！ 丰胸是一个坚难的过程，特别是对那些吸收不好的妹妹那付出要更多，青木瓜是一个纯天然的保健食品，它不是一灵丹妙药，想在一朝一夕，就能达到理想的效果是不可能的！所以如果你痛下决心丰胸，那你也得痛下决心坚持！纯天然的贵在坚持啊！！！！！！ 有两种妹妹丰胸效果不明显的你看看自己是不是属于这两种的． １，遗传的，家族全是太平公主！！且过了３５岁，纯天然的不适合你了． ２．天生瘦小型，吃什么都不长肉，胸胸根本就像没有发育过一样的．年龄过了３０岁，纯天然不是你的最佳选择了．天下的女人都爱美！！我在这里在祝大家都永远年轻漂亮！祝所有的太公主都能ＵＰ！！！

大s推荐的纯天然美容好东东，薏仁粉

看过大S《美容大王》的mm们应该早听过薏仁粉的大名了吧，薏仁粉在台湾有“艺人粉”的美称，是女星的法宝，因为它的美白效果不同反响，萧蔷、王心凌、肖亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实fans。

薏仁是谷类的一种，也是一种中药。《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。

薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。 因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效唷！薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品！薏仁曾获四顶桂冠：天然的美容师、治疗的天使、癌症的克星、益寿的仙药。



它最大的特点就是：

1、美白去斑

2、收细毛孔

3、排水瘦身（脸部和下身浮肿肥胖非常有效）

4、对便秘者有帮助

适合类型：粗黑肌肤、斑点肌肤、毛孔明显、下身浮肿肥胖。薏仁还有消除水肿的效果，每天冲服一 杯薏仁粉，长期下来，保证让您的皮肤白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有。

薏仁粉既可以冲着喝，冲起来有一股香香的谷物味道，还可以做面膜， 自制薏仁面膜更是便宜又有效， 因为性质温和，每天都可以使用，坚持用一段时间能使皮肤达到美白、光滑、柔嫩的效果。你可以在洗澡前加适量清水涂敷在脸上，洗澡完后再冲洗掉，坚持一段时间就能看到效果，也可以与牛奶、蜂蜜、珍珠粉一起混合做面膜。

薏仁粉粉的一些使用方法（用量和方法仅供参考哦）

1、薏仁清新奶白饮（加在各种味道的早餐奶中非常的美味哦!!!）

每日1杯

原料：薏仁粉一勺左右、鲜牛奶250ml（最好是低脂哦）

牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食，这道饮品虽然很简单，确是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的 艺人都是它的忠实FANS。

也是我自己最常用的

2、薏仁仁美白纤体饮

每日5-6杯

原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水）

将薏仁粉冲入沸水，调和均匀后即可食用，此方对于排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，富有光泽。

3、薏仁美白淡斑面膜

每周2-3次(一点不会刺激)

原料：薏仁粉2.5g、牛奶10ml（或用水代替）

将以上原料调和呈糊状，用面膜刷轻柔均匀地抹在脸部，避开眼部，待15分钟左右洗净。肌肤会呈现细腻光滑白皙的感觉，记得拍上收敛水，如配合美白产品，效果更好

4、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本人的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的 ，又好吃又美容又减肥。

★★食用薏仁应该注意的事项★★

1、因为薏仁性偏寒，虚寒体质不适宜长期服用，所以每月那几天特殊日子尽量不要食用哦。

2、薏仁所含的醣类黏性较高，不宜多吃，吃太多可能会妨碍消化；

3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗；

4、孕妇不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃；

5、冲服粉粉小贴士：可以先用稍凉点的开水冲，稍微搅拌均匀后，再加热水就好了，否则用沸水或者烫的水不容易搅拌均匀哦。

使用过的mm经验介绍：开始的时候美白效果并不明显，但是对身体消肿的效果却意外的好。我不胖，但是下身总感觉胖胖的，脸也圆圆的，轮廓不鲜明。但喝过薏仁茶，消肿的效果很明显的。我是在几个星期后发现，小腿细了一些，很惊喜哟！现在脸也没那么肿肿的了。美白的效果是在坚持了一个多月后慢慢呈现出来的。现在肤色真的比以前亮了，不能说变的很白了，但肤色确实提亮了不少。

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价格:

1、一家春品牌绿茶粉 32元/250G

2、一家春品牌木瓜粉 28元/250G

3、散装木瓜粉 20元/250G

4、散装绿茶粉 22元/250G

5、一家春品牌薏仁粉 18元/300G

6、散装的苡仁粉 ---- 盒装的已卖完，以后都是自封袋包装的，两袋27元，一袋14元。----注意：这周散装薏仁粉暂时没货，下周末再通知订了散装薏仁粉的mm取货，没订散装薏仁粉的这周末通知取货。淘宝网上一家春薏仁粉最低是22元/300G，而且要自己支付邮费。超市里很难买到，即使有也很贵。网上很多mm都在询问哪里可以买到，这一阵我也接到了不少外地mm询问要货的电话呢。因此也开了个淘宝小店，便于交易。 *************************************************说明: 需要上门自取. 注意啦：我家紧挨体育公园，就在它东边的那个小区，而且就在网通营业厅的南边（有个大塔），开车的zz需要从东门进（靠近龙跃1的那个门），西门过不来车。另外，平常的白天和晚上我一般都在学校，所以统一取货时间，希望参加的jms能按时来取货哦！！！请直接拨打我的手机号码13522816201询问粉粉的相关事宜,因为我开通了500分钟的神州行畅听,一般不推荐发短信：）。

外地或不是观里的mm请直接电话联系噢！我在淘宝上开了个小店“清风绝唱的绝美花园”， 该网址不再展示，优先推荐支付宝支付，否则的话需要先付款再邮递哦！