- 金手指形体舞蹈周末精品班还余4个名额
- 集采类别： 教育培训
- 发 起 人： zibao0035
- 发布时间： 2011-09-05 08:59:29
- 报名截止： 2011-09-30
- 商品原价： 贵
- 集采价格： 便宜
- 联系方式： 报名可见
- 联 系 人： 报名可见
- 集采地点： 龙锦五北面底商1-1 （矩阵北门向西100米）
- 结束时间： 9月30日
集采详情说明
课程介绍:
学习舞蹈的人通常就算是站在人群中，其独特的气质总是很容易穿透人群，无法遮挡。金手指形体舞蹈班注重孩子气质、风度、仪表的培养(非考级),让孩子们经过长期地、专业地、系统地训练后，纠正孩子们形体上的某些不良发育，促进他们的外形向理想的方向发展,与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅.
儿童学习形体舞蹈的好处:
身材挺拔，仪态端庄;改善气质，增强自信;增强音乐节奏感;脑筋灵活运用，提高协调能力;提高创作感力;训练耐性，意志及自信.
课程内容:
基本站姿训练 芭蕾的站立姿态要求开肩、开胯、开膝、开脚尖，肩部打开后自然下沉，颈部挺直；腿部收紧，挺胸收腹，腰部自然收紧。使颈、臀、腿在一条直线上。
勾脚背练习 孩子坐于铺有软垫的地板上，尽量保持上身挺直，脚背朝向胸部，用手指尖去够脚尖。目的是加强孩子的背部力量并将膝盖后面的韧带充分拉开。
盘腿压胯和各种吸腿练习 让孩子坐于垫子上，盘起双腿，轻轻压胯。这一动作可以帮助孩子打开肩部和胯部的关节韧带，并增加腰的柔软度。吸腿练习包括仰卧前吸腿，侧卧旁吸腿，俯卧后吸腿。进一步打开胯关节韧带及膝部周围的韧带，增强腿部和后背肌肉的弹性和力量。
教学目的:
最基础的形体训练能校正驼背,帮助肥胖的孩子消减最难减却的背部脂肪，预防背部臃肿带来的形体笨拙;端正肩膀,锻炼颈椎，预防孩子因上网及打游戏过多等引发的肩颈不适，也有助于平衡两肩的高度;收腹减腰,使腹部肌肉得到加强，脂肪层变薄，使人看上去更挺拔;提升臀线,拔高孩子的视觉重心，使孩子如小天鹅一样秀美轻盈;使大腿修长、小腿纤细,充分伸展、拉长腿部各部位的韧带,形成条状肌肉，使腿部看上去更修长有力。
金手指芭蕾形体教师:
苟老师:北京舞蹈学院毕业,瑞丽形体教师,具有丰富的表演教学经验,性格温和,其教学得到学员和家长们的一致认可.
地址：龙锦五北面底商1-1 （矩阵北门向西100米）
咨询电话：57110484
学习舞蹈的人通常就算是站在人群中，其独特的气质总是很容易穿透人群，无法遮挡。金手指形体舞蹈班注重孩子气质、风度、仪表的培养(非考级),让孩子们经过长期地、专业地、系统地训练后，纠正孩子们形体上的某些不良发育，促进他们的外形向理想的方向发展,与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅.
儿童学习形体舞蹈的好处:
身材挺拔，仪态端庄;改善气质，增强自信;增强音乐节奏感;脑筋灵活运用，提高协调能力;提高创作感力;训练耐性，意志及自信.
课程内容:
基本站姿训练 芭蕾的站立姿态要求开肩、开胯、开膝、开脚尖，肩部打开后自然下沉，颈部挺直；腿部收紧，挺胸收腹，腰部自然收紧。使颈、臀、腿在一条直线上。
勾脚背练习 孩子坐于铺有软垫的地板上，尽量保持上身挺直，脚背朝向胸部，用手指尖去够脚尖。目的是加强孩子的背部力量并将膝盖后面的韧带充分拉开。
盘腿压胯和各种吸腿练习 让孩子坐于垫子上，盘起双腿，轻轻压胯。这一动作可以帮助孩子打开肩部和胯部的关节韧带，并增加腰的柔软度。吸腿练习包括仰卧前吸腿，侧卧旁吸腿，俯卧后吸腿。进一步打开胯关节韧带及膝部周围的韧带，增强腿部和后背肌肉的弹性和力量。
教学目的:
最基础的形体训练能校正驼背,帮助肥胖的孩子消减最难减却的背部脂肪，预防背部臃肿带来的形体笨拙;端正肩膀,锻炼颈椎，预防孩子因上网及打游戏过多等引发的肩颈不适，也有助于平衡两肩的高度;收腹减腰,使腹部肌肉得到加强，脂肪层变薄，使人看上去更挺拔;提升臀线,拔高孩子的视觉重心，使孩子如小天鹅一样秀美轻盈;使大腿修长、小腿纤细,充分伸展、拉长腿部各部位的韧带,形成条状肌肉，使腿部看上去更修长有力。
金手指芭蕾形体教师:
苟老师:北京舞蹈学院毕业,瑞丽形体教师,具有丰富的表演教学经验,性格温和,其教学得到学员和家长们的一致认可.
地址：龙锦五北面底商1-1 （矩阵北门向西100米）
咨询电话：57110484
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