本期集采的水果品种有：泰国A级金枕头冻榴莲、美国无籽黑提、美国嘎啦果、云南蒙自石榴、海南优质红心木瓜、美国红蛇果、美国新奇士西柚、菲律宾金菠萝、南非夏橙、智利青蛇果、新西兰红玫瑰、新西兰奇异果等。



另外，自10月18日起，优乐果网正式升级为“果帮派网”，官网地址变更为 http://www.guobangpai.com 。错过集采报名日期的观友，可以电话咨询购买：400-623-8883。回龙观地区免配送费；北京市其它地区满200元免配送费。您可登陆果帮派官网或者拨打400电话订购！

欢迎加入果帮派（原优乐果网）的QQ群：153754870。在群里大家可以共同分享水果美味，对我们的产品服务提出批评建议，如有个人特别希望能参加集采的精品水果，也可以在群里提出，我们在组织集采产品的时候可以尽可能满足大家的要求！有些特惠消息，也只在群里发布！

关于配送及自提信息： 自提时间：周六、周日，上午10点30---晚8点30；

自提地点：北店时代广场后晨刚海鲜市场外围南排6号，欢迎观友们的光临！



因进口水果的到港价格每日都会出现浮动，所以，每期水果的集采价格我们也会根据成本实际来做出相应的定位，或做少许调整，或不做任何调整，敬请大家理解。本期团购产品清单：

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大家留言时请注明是自提还是配送,还有具体的时间哦！

格式参考：周六下午配送，脐橙4个装1份，红提2斤。



团购产品一：泰国A级金枕头冻榴莲

规格1：1盒装（净重450克） 45元



团购产品二：美国大粒无籽黑提

规格1：2斤家庭装 56元



团购产品三：美国嘎啦果

规格1： 嘎啦果4个装（1.6-1.8斤）22元

规格2： 22个家庭装116元



团购产品四：云南蒙自石榴

规格1：2个体验装（约1.2-1.4斤) 15元

规格2：12个礼盒装 108元



团购产品五：美国红蛇果

规格1：3个体验装 22元

规格2：8个家庭装 55元



团购产品六：美国红心西柚

规格1：4个装 34元



团购产品七：海南优质红心木瓜

规格1：2个装（约3.2斤）18元

规格2：6个装（约10斤）52元



团购产品八：菲律宾Dole/Everich金菠萝

规格1：1个装 21元

规格2：整箱7头装 140元



团购产品九：智利青蛇果

规格1：青蛇果4体验装个（约1.4斤）19元

规格2：青蛇果12个家庭装 55元



团购产品十：新西兰红玫瑰

规格1：4个体验装（约2.1-2.2斤）26元

规格2：10个家庭装 67元



团购产品十一：南非夏橙

规格1：4个装 16元

规格2：15个装 58元



团购产品十二：新西兰奇异果

规格1：绿果 4只简装（560-570克）29元

规格2：绿果 整箱27只 195元

规格3：金果 4只简装（33头规格） 38元

规格4： 2金2绿 4只简装 34元



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冻榴莲VS鲜榴莲

【冻榴莲介绍】

选用A级的泰国金枕头新鲜榴莲，在泰国原产地以零下30度的急冻保鲜技术制作而成。

泰国金枕头榴莲根据成熟度、重量、外型特征等品质指标，可以分成A、B、C等级别。用于制作冻榴莲的是A级榴莲，而出口的鲜榴莲因为长途运输的关系，只能是B或者C级榴莲。所以，要想品尝到真正好味道的A级泰国金枕头榴莲，千万别错过冻榴莲哦！

目前各大超市尚未正式上架销售，要尝鲜，就来找优乐果吧！

王府井星光天地、东方广场也有产自马来西亚的冻榴莲出售，售价在80-90左右，味道可不如泰国的冻榴莲好哦！



现季节的鲜榴莲，采摘时成熟度不高，运输途中也容易因为焖热而导致榴莲腐烂、变味，相较于5-6月份上市的榴莲来说，口感普遍稍欠。

而冻榴莲，是7-8月时在原产地等待榴莲树上成熟度较高的时候采摘下来，并精选出能达到A级质量等级、重量在5斤左右的榴莲，去壳取肉，然后以现代的急冻、保鲜技术把榴莲制作成冻榴莲，因而美味的榴莲口感能够完好地保存下来。

相较于鲜榴莲来说，冻榴莲除了不具有那种强烈扑鼻的榴莲味之外，鲜榴莲香甜绵软的口感全部得以保留，并且还新添了冰淇淋般糯滑的感觉。我们既可以像吃冰淇淋一样用勺子挖着冻榴莲吃，也可以把冻榴莲放置室温下回软之后，像吃鲜榴莲那样用手拿着吃。观友买回去之后可以放在冰箱的冷冻间保存，能够保存很长时间。





【美国黑提介绍】：

黑提葡萄果穗呈长圆锥形，平均穗重500～700克，果粒阔卵形，果皮稍厚，果肉硬脆。果皮蓝黑色，光亮如漆，味酸甜，可溶性固形物含量17％以上。

黑提属珍贵水果，当红提青提摆满水果专柜的时候，黑提却难见踪影，因为全世界黑提集中产地—美国、智利每年所产黑提不过百吨，而中国市场只能分配到为数不多的几十吨，每次到货即已预定一空。

因为无籽黑提容易掉粒，所以判断无籽黑提新鲜与否，不能根据掉粒情况判断而是主要看果柄的颜色和新鲜程度。





【石榴介绍】：

石榴，多为朱红色，亦有黄色和白色。浆果近球形，果熟期9-10月。外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。原产于伊朗及其周边地区。性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

【特殊说明】:

本批次的石榴为产自云南蒙自的美味石榴，颗粒大而饱满，汁多味甜。



美薇品牌的蒙自石榴12个礼盒装近来在市场上非常热销，市场售价168元，而优乐果特价只需要108元。





【营养价值】：

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。

石榴还能消除女性更年期障碍。

石榴汁中含有丰富的抗氧化剂，这种化学物质让水果和蔬菜拥有深的颜色，而且也会抵制损害细胞继而发展成癌症或其它疾病的化学物质，尤其是对前列腺癌很有疗效。



【美国红蛇果介绍】：

红蛇果原产美国，又名红元帅，为红香蕉（元帅）的浓条红型芽变，是世界主要栽培品种之一。果实大，果实圆锥形，平均单果重200g，大者可达500g以上。果肉黄白色，肉质脆，质中粗，果汁较多，味甜，皮较厚，可溶性固形物14%，有浓郁芳香，品质上等。具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。

蛇果在洋水果中比较常见，有金蛇果、青蛇果和红蛇果，它与苹果类似，但口感较甜，蛇果含有丰富的钾和纤维质。它含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡罗卜素，多种矿物质。最重要的一点是，其中果胶和钾的含量，居水果类之首！适合所有人群，号称“记忆之果”。



【特殊说明】：

现批次的红蛇果为产自美国的特级蛇果，个头很大，颜色红而纯正。果皮较新西兰红玫瑰、智利嘎啦果等厚一些，但气味更为馥郁芳香，味道较甜，果肉脆爽，水分也不错。国内有些不良商家有时候会以国产的花牛来冒充红蛇果。花牛的口感较红蛇果而言，口感绵软而不脆爽。外形上，花牛苹果有一道凹痕，行内俗称“裙腰”。



【西柚介绍】：

西柚，又称葡萄柚，成熟时果皮呈黄色，果肉呈白色或者红色，具有酸味和甘味。除整个出售外，也有制成果汁包装出售。西柚要重量相当，果身光泽、皮薄、柔软的为好。果皮粗硬者，味道和水分都会不足，其中以黄色皮最佳。美国西柚较其地地区优胜。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，减肥人士的餐单都少不了它。根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

目前，市场上常见的西柚（葡萄柚）有3个主要品种。果肉白色的马叙葡萄柚（Marsh），又称无核葡萄柚，是多倍体，品种内也有果肉红色的品系；果肉白色的邓肯葡萄柚（Duncan），果较大，果皮较厚，种子较多，果肉略带苦味；果肉红色的汤姆逊葡萄柚（Thompson）。此外，还有的品种果肉为淡黄色或粉红色或近无色透明。

怕酸的朋友可以在果肉上加几滴蜂蜜，味道马上就会好很多，另外榨汁后加一勺蜂蜜搅拌饮用，口感也会更好！

【特殊说明】：

现批次的西柚现为产自美国的都乐红心葡萄柚，肉柔嫩，多汁爽口，有香气，味偏酸，略带一点苦味。



【营养价值】

西柚，集柚子和甜橙优点于一身，有很高的营养价值。

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。

西柚还是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。新鲜西柚果汁中，含胰岛素样成份，能降低血糖，因此西柚也是糖尿病患者非常适宜食用的水果。

当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。

西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

西柚不但有丰富的营养价值，更有助加快骨骼的生长。除激发骨骼生长外，西柚和相关柑橘类果实对人体有多种效用，如抵御化疗与周围环境的毒性、促进脂肪新陈代谢、抗氧化、抵抗致癌物质等，故常吃西柚有助健康。

【温馨提示】：

西柚的作用是很强大的。过去科学家总是认为喝西柚汁后过上几个小时再服药就可以了，但现在证明西柚的作用可以持续72小时，直到身体能制造出更多的酶为止。因此，在不确定西柚对服用药物有何影响的情况下，建议服药期间



【木瓜介绍】

木瓜素有“百益果王”之称，可常年不断开花结果，单果重1～3斤。木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。



【特殊说明】

本批次的红心木瓜是木瓜，肉红味甜是其主要特点，一箱6个头装，单果重约1.6斤。



【营养价值】

木瓜含有丰富的木瓜酶、木瓜碱、维生素CBE及胡萝卜素、蛋白质、蛋白酶、柠檬酶、钙、磷矿物质、糖份等。

木瓜能消食健胃、疏筋通络、消暑解渴、润肺止咳；主治脾胃虚弱、食欲不振、乳汁缺少、关节疼痛；防治高血压、肾炎、便秘、助消化；对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用；还有美容、护肤、养颜、丰胸、减肥的功效；木瓜碱具有抗肿瘤的功效。



【金菠萝介绍】：

菠萝，原名凤梨，原产巴西, 16世纪时传入中国, 有70多个品种, 岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。

美国著名品牌Dole都乐及其子品牌Everich金菠萝，产自菲律宾，果形及色泽同普通菠萝相似，但口感却更加浓郁、更加香甜；菲律宾的金菠萝有着甜蜜悠长的特殊香气，是菠萝中的贵族，如果在居室内摆放一只金菠萝，则清香满室，可净化空气，提神醒脑。

国产的菠萝沟痕比较深，所以需要挖眼、扭着来削，而菲律宾的金菠萝沟痕浅，直接削皮即可，而且每个金菠萝上的标签会有相应的削皮提示。

【特殊说明】：

现批次的菠萝为产自菲律宾的dole或者其子牌Everich金菠萝，外形漂亮，果肉色黄，质爽脆，纤维较少，香甜可口，不用泡盐水就可以直接食用，是菠萝中的贵族。

就口感比较而言，相较于国产菠萝，菲律宾金菠萝的味道更甜、酸度更小，水分更充足，纤维感更少，也不那么涩，口感更好。中间的硬心部分，金菠萝更小、更软些。每个金菠萝上面都有一个吊牌，上面介绍了切削的方式，可以回家自己做切割。



【营养价值】：

菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。

菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的蛋白质分解酵素，可以分解蛋白，帮助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。另外，菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

美味的菠萝，还可以减肥。是不是觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一，容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。　　

【食用方法】：

菠萝是一种不娇气的水果，吃法多种多样，不管怎么吃都很可口。除了生吃鲜食外，还能制罐头、果汁、蜜饯、脱水食品、盐渍食物等，其株茎还可以当作饲料或抽取成分制保肝药；喜欢小酌一番者，可自行酿造菠萝酒，只要使用废弃的菠萝皮便行了，酿过菠萝酒后剩下的皮还能二度利用，制造菠萝醋，完全发挥物尽其用的作用。菠萝的芳香和酸味用来入菜，最能促进食欲和消除疲劳，舍弃的菠萝皮当作除臭剂放在冰箱中，能够消除异味，效果相当不错。

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

人们在吃菠萝时，常把菠萝心扔掉，因为菠萝心较硬口感不好，实际上，菠萝心中的纤维含量要远远多于菠萝表层的肉质，且粗纤维多，更有利于促进胃肠蠕动，增进身体的新陈代谢。如果人们觉得口感较硬，可以把菠萝心拿来炒菜，化油腻，增食欲，还增加膳食纤维的摄入。

【温馨提示】：

中医认为菠萝性微寒，吃多了容易伤胃肠，尤其是胃肠不好的人，多吃会引起腹泻，一天最多不能超过半个。

患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。

服用四环素类药物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱，维生素K及磺胺类药物，铁制剂时不宜食用。

不宜与萝卜、蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋、蜂蜜一起食用。



【夏橙介绍】：

新鲜的夏橙，又称甜橙，手指掐入橙皮就能闻到果香，切开就会感到垂涎欲滴，可以让人神清气爽，其特点是皮薄细嫩，肉质脆嫩无渣，味甜芳香、汁液丰富。

【特殊说明】：现批次的夏橙为产自南非的夏橙，个头大，为30头一箱的最大规格。果型大而漂亮，着色均匀且深，味道是甜中略带点微酸。

左边是脐橙，右边是夏橙:



【优乐果质量保证】：



【营养价值】：

橙子营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。成熟果实果皮的油胞和果肉的汁胞中含有高级醇、醛、酮、挥发性有机酸及萜烯类等，散发出诱人的香气，置之幽香满室，食之清香盈口，是深受人们喜爱的果品。

胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用；



【挑选方法】：

优质橙子的特征： 脐橙皮面橙黄光滑，颜色新鲜、清新；用手指轻压果皮，弹性好，说明皮层较薄，果心大，果肉饱满。

【保存方法】：

适宜放在5℃-10℃冷藏，每个橙子之间留适当距离，于通风阴凉处存放，如要长期存放可置于冰箱中。但如有发霉现象，要将发霉者尽快丢弃，否则极容易感染其他橙子。

【温馨提示】：

糖尿病患者忌食。

橙子忌与槟榔同食。喝牛奶前后1小时不宜使用橙子，以防止橙子中酸性物质与牛奶中蛋白质发生反应，造成消化困难和营养成分浪费。



【青蛇果介绍】：

青蛇果是一种青色的类似苹果的一种进口水果，产地为美国、澳洲、智利等。果形呈圆形，果型端正，高桩，萼部五棱明显。平均单果重200g，大者可达500g以上，味道较红蛇果稍显酸口味偏酸，酸中透甜。青蛇果色泽从青绿到浅绿色，很是漂亮，口感偏酸，却拥有一群忠实的拥护者。部分青蛇果表皮会带有黄色或红色斑点，属正常现象，不影响口感。蛇果除了美容之外，具有很高的营养价值。



皮薄肉脆、甜中带酸是青蛇果的特点



【特殊说明】：

现批次的青蛇果为产自智利的青蛇果，月初刚到港的新鲜度很高，规格为125头/箱。



【营养价值】：

蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多种营养元素。其性微酸，其味甘平。入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。

蛇果的减肥作用比苹果更强。

【保存方法】：

适宜放在-1℃~4℃或常温保存，在室温下约可储存7天。由于苹果会产生加速蔬菜和水果成熟和老化的乙烯，如果要放入冰箱冷藏，一定要用塑料袋包起来存放。如果室温存放，宜存放于干燥、冷藏的地方，不要与香蕉、土豆搁在一起，以免加速腐烂。

【温馨提示】：

脾胃虚弱者不宜食用过多;

蛇果对口腔，牙齿有侵蚀作用，所以吃完蛇果后要漱口。



【嘎拉果介绍】：

噶啦果，又名咖喱果，原籍新西兰，由新西兰果树育种家基德育成，属早熟型苹果，形呈短圆锥形，果面金黄色。阳面有浅红晕，有红色断续宽条纹，果型端正美观。果顶有五棱，果梗细长，果皮薄，有光泽。果肉浅黄色，肉质致密、酥脆、汁多，味甜微酸，清甜适口，并略带一种清香的苹果香味。嘎拉苹果以中熟、红艳、优质、耐贮等特点，越来越受到消费者的青睐。

【特殊说明】：

现批次的嘎啦果为产自美国的优质嘎啦果，个头较大，为113头一箱，着色很均匀很漂亮。





【挑选方法】：

要挑选果型端正，红色均匀、颜色靓丽、果肉爽脆的，苹果放久了，口感就会发软。



【红玫瑰苹果介绍】：

产自新西兰的红玫瑰苹果光滑圆润，果实果形相当圆滑，果皮色亮如盛开的玫瑰花，故此而得名红玫瑰，又名浪漫之果。口感较其他苹果更加脆爽，味道清甜，水分充足，慢慢品味，还有股淡淡的玫瑰香味。

和嘎啦果、姬娜果相比，红玫瑰体型更大、果皮更薄、味道更清淡，香味不同；而嘎啦/姬娜果的入口味道更浓厚些。汁多、味甜、果肉爽而无渣则是两者的共同点。



【特殊说明】：

现批次的新西兰红玫瑰苹果果型漂亮，着色美丽，味道清甜。





【温馨提示】：

脾胃虚弱者不宜食用过多；

苹果对口腔，牙齿有侵蚀作用，所以吃完苹果后要漱口；

不宜与水产品同食，否则易导致便秘。



【奇异果介绍】：

奇异果祖籍在中国，原名叫“猕猴桃”。1903年， 新西兰北岛的女教师伊莎贝尔，利用假期到宜昌去看望她的姐妹。1904年2月伊莎贝尔返回新西兰的时候，把猕猴桃的种子带回到自己的国家，后来这些种子辗转地送给了在当地养羊和种果树的农场主兄弟爱里生，培植出新西兰第一株奇异果树，爱里生将它栽培后于1910年结果。后来新西兰栽培的猕猴桃都可以追溯到这个农场果园。 经过新西兰70多年的培育、改良后，以新西兰国鸟Kiwi鸟谐音来命名的奇异果在国际上名声大振。目前奇异果主产国有新西兰、意大利、智利等。

ZESPRI™新西兰的金色、绿色奇异果皆来自干净无污染的纯净国土，肥沃的土壤、充足的日照和雨水，以及累积几十年来的经验与严格的品质管控，从果园选择、土壤管理、枝条定位、到成熟采收等各个环节严格控管，并且开发出独特的虫害管理技术，以提供消费者最天然、安全的产品，同时为了保持奇异果的新鲜美味，从采收、包装、储藏、运输及送货的过程，都有严格的管理制度，所有的这一切造就了ZESPRI新西兰奇异果的不凡品质！

树上已经成熟等待采摘的奇异果们：





采摘下来等待分拣的金果:



流水线上正在按个头大小进行分拣的金果：



出厂前需要经过严格质检：



全世界唯一有身份认证的奇异果，透过小小的那张条形码，能追溯到您所品尝的奇异果出自新西兰的哪个果园，何时摘下，何时送到包装厂，何时出口......等等。



【特殊说明】：

现批次的金果为33头一箱的规格，绿果为27头一箱的规格。





优乐果直供的奇异果是从专业储存鲜果的大冷库直接出库，经过分装后当天送达观友们手中。





【保存方法】：

既可以常温下保存十天左右，也可以冰箱内冷藏2-3周，仍能保持良好口味。

【温馨提示】：

奇异果不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，奇异果性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者、咳嗽者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

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