寒假快到了，学习忙碌了一年，也该让孩子们放松一下了，学习羽毛球是既能锻炼身体也能娱乐放松身心的最好的方式。

走进中小学校园，我们在不经意间便会发现，身边的“小胖墩”、“小眼镜”似乎是越来越多了。近些年来，孩子的身体长高了、体重也增加了，但身体素质却出现了下降，家长、学校和社会对此应引起足够的关注。

如何加强孩子的体质呢？只有靠运动，那么选择什么运动方式最有效而且容易坚持呢？

跑步太枯燥，乒乓球运动量太小，游泳需要专业的场地，滑雪只有冬天才有，在众多运动项目中，羽毛球是最有效而且最容易坚持下来的运动。



综合好处：



1、可以修炼体形——

通过观察总结，发现长期打球的人，体形都不会偏胖；

2、精神愉悦——

在球场上挥舞球拍，能够忘掉一切压力，在球场上找到自信，也能在学习上找到自信。

3、掌握正确的运动技术——

通过培训班学习，掌握动作要领，技术窍门，一通百通，学习上也要如此。

4、在树立自信心的同时,培养团队精神——羽毛球除了单打，最主要的是双打，就需要团队配合，从小培养团队精神，善于利用团队的力量，不再是一个孤立的个体，培养良好的性格。

5、体会成功与失败的感觉——输赢乃兵家常事，工作生活也是，输了再站起来，重新拼搏，总有赢的那一天。



6、提升肢体协调性、肌肉有结实感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力。



7、增强眼球的活动度，防止近视。



8、打羽毛球也是可以提升气质的——

这个是真的，不信你去看看中国羽毛球队的选手们，都是威风凛凛的，不管模样如何，都是很有气质的。



9、男女老幼皆宜



为此，康比特加速俱乐部特别为孩子开设羽毛球寒假培训班，专业教练培训指导。学费：600元20课时（10次课程），每凑够4-6个人即开一个学习班。

周期：（家长自行选择上课时间）

每周一、三、五上午9:00——11:00

每周一、三、五下午2:00——4:00

每周二、四、六上午9:00——11:00

每周二、四、六下午2:00——4:00

（春节期间放假3-5天）



培训地点：回龙观体育公园网球馆



报名电话：15010926162冬雪

或者加康比特加速俱乐部群41145268报名。

附：学习羽毛球的好处：

一、 是一种全身运动项目 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。可能你会觉得奇怪，真正比较起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术（特别是步伐）的处理上远远多于网球。所以嘛，一般打羽毛球的人，让他去跑长跑不会有太大问题。



二、可调节运动量 　　羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。 三、简便性 　　1、不受场地的限制 　　羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。 　　2、集体、个人皆宜 　　羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。 　　3、不受年龄、性别的限制 　　羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。



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绿伞洗衣液无论在性能、价格还是在环保性能上，都有优势。



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绿伞洗衣液与一般洗衣液有什么区别？



◆绿伞洗衣液耐硬水性好，各种水都适用。



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因此绿伞洗衣液不加专门的软水剂、分散稳定剂及消泡剂，所以成本降、性能高。



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因此绿伞洗衣液不加专门的软水剂、分散稳定剂及消泡剂，所以成本下降、性能提高

【商品特性】：

1.对多种污渍及难去除的污渍有最佳效果。



2.省钱省时省力。



3.中性配方，不损伤衣物，呵护肌肤。



4.各类衣物均适用，特别针对高档衣物、高级丝绸面料的洗涤，解除您洗涤的烦恼。



【省钱绝招】：

1.手洗2-4件，每次用量仅需7.5g（1/8瓶盖），可洗衣266次，每次仅需0.26元。

2.机洗10-12件衣物，每次用量仅30g（1/2瓶盖），可洗衣66次，每次仅需1.03元。



按一个三口之家的洗衣量，秋冬季平均3天洗一次衣物，可用半年，平均每个月洗衣费用仅需10元，就能得到最佳的洗涤效果，全家都满意！



【高效、中性、柔顺、护色、防污垢二次沉积纳米复合配方】：

除顽垢：快速进入纤维深层将各类顽垢瓦解。从外到里清除顽固污渍（红烧肉、火锅底料、辣椒油、烤肉、烤鱼、蔬菜水果汁、碘酒、茶水、血迹、奶迹、口红、机油、圆珠笔迹等污渍)。

多功效：添加的柔顺、防静电、护色、留香等因子使衣物更柔顺滑爽、减少沾污、更不易褪色、色彩层次更分明、除菌去味、香气怡人。

以人为本：中性护肤配方可用于手洗。只需更少用量就可以达到满意的洗涤效果。



节水环保：低泡、防污垢二次沉积配方可减少漂洗次数，从而更节水更环保。



【用途】：适用于棉、麻、丝、毛、羊绒、羽绒、化纤及混纺等所有织物，亦适用于内衣和孕妇、中老年人、婴幼儿的衣物。特别适合污渍较重和对洗涤用品要求较高的高档衣物



【温馨提示】：洗衣时请认明衣物上的洗涤指示；少数易褪色衣物请试后再用；局部污渍及重垢可做预处理或加大用量；勿置于儿童可触及处。

【主要成分】：表面活性剂、油污乳化剂、软水剂、香精、增亮剂



【保质期】：三年



2、仅13元享原价19.9元的绿伞去污超人洗衣液

高效、防污垢二次沉积纳米复合配方：



[除顽垢]：快速进入纤维深层将顽垢瓦解，对衣物死角如衣领、袖口、裤角污垢均能有效去除。



[多功效]：添加的柔顺、防静电、护色、留香等因子使衣物柔顺滑爽、减少沾污、减轻褪色、除菌去味、香气怡人。



[用量省]：不需多量就可以达到满意的洗涤效果。



[节水环保]：低泡、防污垢二次沉积配方可减少漂洗次数，从而更节水更环保。



[用途]：适用于棉、麻、化纤及混纺等织物，更适合于重垢污渍的洗涤（厚重外套、工服、校服、牛仔服、风衣等）



高效速洁，轻松自如对付血渍、辣椒油渍、口红、果汁渍、饮料渍、奶渍、水果渍、烧烤渍、圆珠笔迹、颜料渍、机油渍、泥渍、汗渍

【温馨提示】：洗衣时请认明衣物上的洗涤指示；少数易褪色衣物请试后再用；局部污渍及重垢可做预处理或加大用量；勿置于儿童可触及处。



【主要成分】：表面活性剂、油污乳化剂、软水剂、香精、增亮剂



3、绿伞鞋足爽 鞋用除臭剂 除鞋臭 除脚臭 150克特价13元，同类日本进口产品在翠微超市卖63元一瓶





【净含量】：150克/瓶

【产品特点】:植物精华，强力除臭去味，用后鞋内干爽舒适，强力除臭，无磷，不变色、不染袜子，特别适用于脚汗脚臭者使用。

【产品用法】：均匀喷到鞋内，干后穿用，每周一至数次。

【产品成分】：天然茶果、牡丹皮、甘草等。

4、纯手工，无任何杂质添加的蜂蜜柚子茶，仅36元500g，70元1kg





蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。



柚子所含成分之功效： 　　

维他命C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒 　　

柚子酸：促进消化，消除疲劳 　　

橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压 　　

Limonid：驱热功效 　　

果胶：促进新陈代谢，养颜美容 　　

钙 ：强壮骨骼 　　

柚子香：舒缓紧张情绪



蜂蜜柚子茶原料：

柚子、冰糖、蜂蜜、矿泉水。（不添加任何防腐剂、增稠剂等其他任何杂质）



友情提醒：柚子茶集采回家以后要放冰箱保鲜室冷藏。



口感：微甜，微苦，微酸，有点像人生的味道，苦里面透着酸，酸里面又透着甜……



可以冲温水喝，冲水一两次之后，再把原料吃掉，或者可以直接当果酱吃，口感相当好！



5、商品名称：绿伞五洁粉400g 品牌：绿伞 规格：400g 3.9元



商品特色



1.五洁粉主要是用来消除一些严重的油垢，一般不用于日常洗碗，没有荧光剂。　











适用范围



1.消除餐具、灶具、门窗、玻璃、油烟机、衣物等表面粘稠油垢；







2.卫生洁具的水锈、尿垢；各种木器家俱、家电表面尘埃重垢；







3.自行车电镀表面锈迹；冰箱内异味。











使用方法



1、用湿布或湿布棉丝蘸取少量粉剂，直接擦拭油、污、锈、垢部位。厚重油垢先铲除硬表层或用热水浸泡至垢软化溶涨后再使用本品效果更好。



2、衣物上油污部位用水浸湿后直接涂上本品，轻轻搓揉可去污。



3、打开本品封口，置于冰箱内，即可消除异味。











注意事项



1、本品不宜直接投入水中使用。丝、毛、羊绒等娇贵织物，不耐磨的表面，不宜用本品。



2、勿置于儿童可触及处。











品牌介绍











绿伞公司依托在国内领先的技术中心，通过科技创新和卓越的服务，为广大消费者提供具有环保、无磷、质量可靠、品种齐全等特点的产品，并全力推动着中国洗化产业的健康发展，至今已承担了多项国家洗化标准的起草工作。







公司现已开发了衣物洗涤、水垢清除、居室清洁、纸制品、厨房清洁、卫生间清洁、酒店用品等七大系列近百种产品。在国内建立了成熟的市场销售网络，连续多年在国内洗涤产品市场的综合占有率名列前茅。