舞动激情，跳出美丽女人！

100元4节课

上课时间：每周六晚7：00—8：30

联系电话：13146241779、010-52451075

地址：回龙观矩阵小区25号楼1单元402室（察看场地请提前预约）

公交：441、462、427、昌61（矩阵小区下车）、636（和谐家园二区西门下车）

肚皮舞简介：

　　肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称"东方舞蹈"。一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。

　　土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。肚皮舞源自埃及，最开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，当第一个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，但最终，肚皮舞很快风行全美。令美国人大开眼界，于是肚皮舞美国人将法文Danse

Du Ventre，(直译成英文"The Dance of The stomach")翻成 "Belly Dance"。这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞喜剧电影中。肚皮舞通过世博会走向了世界，其精致的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。半个世纪后，成立的6年时间里，BDSS旗下舞者常年在欧洲、非洲、美洲以及亚洲的100多个国家巡演。

　　肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。



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爵士舞班

报名条件：年龄13岁以上，喜爱爵士，想挑战自我的均可报名

一班10人左右，300元/人，10节课，1.5h/节，教授2支舞蹈

上课时间为每周日下午5:00----6:30

教练介绍：王教练毕业于北京体育大学，从事健身事业，跳舞多年。

联系电话：18911122576

地址：回龙观矩阵小区25号楼1单元402室（察看场地请提前预约）

公交：441、462、427、昌61（矩阵小区下车）、636（和谐家园二区西门下车）

热爱舞蹈，我们就一起舞起来吧！

女士练习爵士舞的好处多多

★1、爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。

★2、如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。

★3、对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部由于伏案工作引起的劳损。

告别羞怯的武器

★跳Jazz的你也许并非要身材火爆，但不可或缺的是自信。热辣的舞姿瞬间就能把你变成张扬，个性，酷味十足的性感女郎。

为魅力加分

★爵士舞锻炼个人的表现力，协调性。学了爵士舞后，个人气质瞬间提升，可以大大增强个人社交魅力。如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。

给身心减压

★新爵士，更强劲，更有活力，更富有韵律感，让你能完全充分地展现自我，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神也能让你甩开一切烦恼。