回龙观集采地带
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产地直运的北海海鲜又集采啦
集采类别: 食品饮料
发  起  人: 贝壳55
发布时间: 2012-11-14 09:41:56
报名截止: 2012-12-31
商品原价: 贵
集采价格: 便宜
联系方式: 报名可见
联  系  人: 报名可见
集采地点: 回龙观美食加工广场的社区菜市场内B6
结束时间: 2012-12-31
集采详情说明
因近段时间工作太忙,又因集采一次,要动用的人力成本太高(要家人请两天假去拿鱼和打包),实在没时间和精力去弄,所以停了一段时间没有集采了,前几天弟弟到北京来了,说家乡养殖的以出口日本为主的金鲳鱼,因为中日经济关系的紧张,日本不从中国进口任何鱼类了,导致家乡父老乡亲养殖的金鲳鱼卖不出去,这可愁坏了今年才投资养殖金鲳鱼的舅舅,舅舅贷款了二十万元投资了两个网箱,今年的启德台风已经对鱼排造成一定的损失,但比起台风的凶悍,更让舅舅心寒的是鱼价彻底白菜价,收购商压价厉害,还迟迟不肯大规模收购,照这样下去,一天的饲料费用就要几千到一万。

所以现在我偿试着帮舅舅卖点金鲳鱼,希望大家多多支持,也希望帮我们出出主意怎么帮家里父老乡亲把鱼卖出去,舅舅的网箱里现在还有几万斤的鱼。

详细说明: 周六到货的海鲜

一、金鲳鱼,18元一斤

二、芒鱼肚 25元一袋(约两斤)

三、带鱼25元一斤

四、鲜墨鱼30元一斤

五、龙利鱼 20元一斤

六、桂花鱼,20元一斤



一、金鲳鱼,18元一斤,条重约1斤左右,现在是金鲳大量上市的季节,金鲳鱼是集采品种里大家最喜欢的鱼,肉质结实,鱼肉丰厚,味道特别好,特别推荐所有孕期及哺乳期的女性朋友们。因为金鲳鱼所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸都有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是不可多得的健康食品。此外,金鲳鱼中含大量的DHA,十分有利于宝宝的智力发育哦。



二、清蒸金鲳鱼从网上转一位妈妈的清蒸金鲳鱼给大家作参考。

1、金鲳鱼身表面有一层很细的鳞,把它刮掉,然后去掉鱼腮、内脏,洗去血水。

2、然后,在鱼身的两侧都划几刀,并在刀口处抹上盐,鱼肚子里也要抹上盐,腌一会儿,让鱼肉质更紧,也更入味儿一些,此举也可去腥。



3、接着把葱、姜分别切成片,先在盘子上铺一层,然后塞一些葱姜在鱼肚子里,最后把剩下的葱姜铺在鱼身表面上。



4、为了保证鱼的肉质鲜嫩,我们要先烧水,水开了以后再放鱼。水沸以后蒸7、8分钟就可以了



4、鱼出锅后,把水倒掉,烧热油和生抽酱油淋上去就行了。

红烧金鲳鱼

1、金鲳鱼洗净划几刀,放盐腌约10分钟让其入味,姜葱切段放碟内。

2、煎锅放油烧热,先放点姜片爆一下,把金鲳鱼放入锅煎到两面微黄,加入水放

二,芒鱼肚 25元一袋(约两斤)芒鱼肚个人觉得很好吃,特别的脆,入葱段盐等调料大火收汁即可。芒鱼肚是芒鱼的胃,不是膘哈!口感爽脆且后味带甜,很多邻居都比较喜欢吃,但有可能个别鱼肚有点苦味,那是因为宰鱼时不小心把鱼胆弄破,胆汁粘在鱼肚上了,大家可用小苏打或盐搓洗一下就可以把苦味去掉了

好多邻居说鱼肚不好洗,可以先把鱼肚用热水焯一下,之后洗起来就容易多了。


下面这种是芒鱼



芒鱼肚



吃法:芒鱼肚口感爽脆,做法也较简单,先将芒鱼肚洗净,放在开水中焯二分钟左右,再大火爆炒一下即可。

一、青椒红椒鱼肚

具体做法:水先烧开,放鱼肚焯两分钟左右捞出,锅里放油放鱼肚及具它青椒红椒一起爆炒即可,也可放豆角,洋葱,丝瓜或酱一起炒,特别的爽脆,好吃!



2、孜然鱼肚 材料:鱼肚400G,孜然,姜,葱洋,葱,生抽,盐,油,香油,胡椒粉,砂糖,料酒等适量。

1、鱼肚撒少许盐用水反复搓洗干净沥干水备用,洋葱切碎,姜去皮切2至3大片,葱切段。2、洋葱下锅加少许生抽和砂糖爆炒至出味,透明微焦捞起备用。3、姜下锅爆炒出香味后倒入鱼肚和洋葱,适量料酒,少许生抽,胡椒粉,砂糖大火 爆炒片刻后撒葱,孜然,香油快速翻炒均匀即可。



3、青煎鱼肚, 油热后鱼肚进去煎一下,再调味即可。

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三、带鱼25元一斤 带鱼是大船深海捕获的鱼,大船的鱼获一般都是被渔贩包销了,我们拿的量少,一般不太容易拿到的,这次虽然作为集采的一个品种,也不一定能拿到,但会想办法拿哈。带鱼是市场上最常见的一种鱼了,相信大家都吃过,带鱼南北海域都有的,有人说东海的带鱼好吃,我没吃过,没有发言权哈,我只保证鱼的新鲜,不能保证大家都觉得好吃的。

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,还含多种营养素,而且只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便。带鱼表面有一层银鳞,大家在收拾的时候不要去掉哈,因为这一层银鳞是由特殊脂肪形成的表皮,称为“银脂”,是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪,具有降低胆固醇、防止动脉硬化、预防冠状动脉心脏病、抗癌等。

做法:

红烧带鱼 材料:带鱼、姜、葱、生抽、盐、鸡精适量。

1、将带鱼洗净、切段。



2、烧热锅,下适量油,将鱼段两面煎至金黄。



3、放料酒、适量清水、姜、生抽、盐适量稍煮,待快出锅时加鸡精、葱花,调好味装盘即可。



橙汁带鱼,

和糖醋带鱼差不多

1、带鱼洗净剁成块,拌入少许生粉或面粉,入热油锅炸至表面呈金黄色。



2、捞起,滤干



3、橙子一个,挤出汁液,加入一点醋,白糖,盐巴,味精,淀粉,调成橙汁水淀粉。

4、热锅内勾芡好,浇上炸好的带鱼块,撒香菜末或葱花即可。



四、鲜墨鱼30元一斤,条重一斤左右,墨鱼跟鱿鱼差不多,都是无骨无刺,但墨鱼炒出来不像鱿鱼缩水那么多,就是大家所说的墨鱼炒出来比较出货。墨鱼是一种上好的食疗佳品,尤其是女性的理想保健食品,同时也是一种高蛋白低脂肪滋补食品,如果您正减肥,不防多吃些墨鱼,对于保持营养均衡很有好处。



吃法: 家乡人吃鲜墨鱼的方法一般是白灼、酱粉生炸或者跟其它青菜一起炒等,不过清蒸味道也不错,如果您正减肥,不防多吃些墨鱼,对于保持营养均衡很有好处,下面介绍清蒸墨鱼,供参考.

一、清蒸墨鱼

第一步:洗墨鱼 墨鱼体内有一个大墨袋,从肚子里切开把墨鱼的墨袋完整的去掉即可,别把墨袋弄破啊,墨袋破了会很难洗干净的。第二步:把墨鱼切成条状,摆在碟中,放入小许的蒜茸、姜丝、生抽、花生油、盐,放入锅里蒸5分钟左右出锅,味鲜脆爽的清蒸墨鱼出锅了。



二、墨鱼炒芹菜(墨鱼可以和菜一起,比如墨鱼炒青椒、芹菜、百合、豆角等都是一道美味的菜)

做法:海鲜的做法都挺简单的。1、墨鱼去皮去中间的盖洗净,打十字花刀切小块,再用开水焯一下,芹菜斜刀切成小段,也用开水焯一下再过凉水。2、锅里放油烧热,放葱姜爆香后放墨鱼大火快速煸炒,加入料酒后出锅。3、锅里再放少许油,倒入芹菜煸炒片刻,再倒入墨鱼一同煸炒2分钟,加盐调味即可出锅,海鲜本身就很新鲜的了,不用再加味精之类的调味品了。参照以上方法炒的墨鱼豆角



五、龙利鱼 20元一斤,一斤5条左右,龙利鱼是集采这么长时间最受欢迎的鱼了,也是我最喜欢吃的鱼,较适合用来清蒸,原汁原味,鲜味十足,吃过的邻居都知道的。龙利鱼又叫舌头鱼,是北部湾海域常见的经济鱼类,生活栖息于热带及温带海域的底层,主食褐虾、端足类及多毛类海洋生物,是北部湾渔民底拖网及刺网作业常见的捕捞品种。

龙利鱼肉质细嫩、刺少肉多、味道鲜美且属于高蛋白的海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。另外,这种鱼只有中间的脊骨,所以特别适合老人跟小孩食用。



说起龙俐鱼,在北部湾渔民民间,当你的孩子出生4个月大的时候,父母就要给孩子开荤,开荤就要有新鲜的龙俐鱼,用清蒸之法烹制,也就是作家阿诚说的被鲜气击垮的“清蒸龙俐鱼”,然后用筷子点下鱼肉,放孩子嘴里,让孩子舔一舔,从此你的孩子长大后就会口齿伶俐,能说会道。这也许是因为鱼的外型与传说中的龙舌相似吧,长辈们把对后代的关爱,用这种吃鱼开荤的方式来寄托。

吃法:新鲜的海鱼一般用来煮汤、清蒸或红烧,喜欢清淡口味的可清蒸,喜欢鱼鲜味香的可红烧,喜欢吃到鱼的原汁原味的可炖。龙利一般也是清蒸或红绕。

清蒸:1、 龙利鱼去内脏洗净放碟里,姜切丝或片放在鲜鱼上; 2、 蒸锅内放适量的水大火烧开,放装鱼的碟入锅蒸5分钟左右,关火,再利用锅内余温“虚蒸”2分钟左右出锅; 3、 倒去碟里的汁液,因为这些汁液是有点鱼腥味的,撒上些葱花,再淋上少许热油和些许生抽(最好是李锦记的蒸鱼豉油)就可以开吃啦,味道是原汁原味的鲜。



(红烧)香煎: 1、将龙利鱼洗去鳞、开肚洗净,两面洒上少许盐腌约10分钟左右,让鱼入味,要么鱼就是淡的。2、煎锅放油烧热,先放点姜片爆一下捞出再放龙利鱼进去煎, 煎两到三分钟,把火关掉,两三分钟后再将它翻过,再打着火煎另外一面,待两边都煎至金黄后放点小葱花就可以出锅了!3、不喜欢吃干的,可在煎锅里放点点水,再放点生抽或其它调料焖一下就行。

清炖:这种吃法是海边渔民常见的一种吃法,就是把鱼干净后放锅里炖熟,再放点姜酒去腥就行,这样做出来的鱼很鲜甜。半小时就可以达到肉烂汤浓的效果了。大家可以根据自己的喜好来选择哦!

六、海捕虾,40元一斤,天气渐渐的冷了,渔船回来打的虾就少了很多,有没有一切都得看渔船回来的渔获,海捕虾虾头较容易松动,卖相不好,如果介意卖相的邻居请慎重下单。



虾的内脏在虾的头部,虾线是虾的消化道,有时候虾刚吃饱,就被捕捞上来了,这样虾头会有些黑色模样的东西,消化道还有些没消化完的食物,大家吃的时候可以把虾头去掉,再用牙签把虾线挑出来,这样吃时就不牙碜了。

吃法:想必虾大家都知道怎么吃了,活着的虾最好是白灼,冰鲜的虾最好是清煎,也可白灼,但口味比不上活虾的正。

在我们家经常做的白灼虾,先把水烧开,然后再放虾,等虾煮到变色后,水再烧开就可以出锅了,剥了皮直接吃,味道很鲜,也可以沾点生抽吃的,这样的吃法吃多了也不会觉得腻。

想吃咸点的邻居也可以放点盐在水里跟虾一块煮的,这样煮出来的虾喝粥下饭都挺好的。



香煎,大虾去头剥壳去虾肠,然后将处理干净的虾从背部片开,使腹部相连。加盐,胡椒粉,姜,料酒,少许生粉腌一下其入味。锅烧热后放油,放腌制好的虾放进锅里煎,在差不多要煎好时下葱头炒一下,再放点生抽焖一下就可以出锅。

清煎:也挺简单的,就是海虾剥壳后,放锅里煎一下,再放点生抽调味即可,海虾不用放盐的。如果家里有小孩子,也可以把虾剥壳后轻煎一下,再放米一起熬粥给孩子吃,我家孩子就比较喜欢吃虾粥。

七、墨鱼干、40元半斤 半斤大概8个左右。墨鱼是最近晒的,晒得很干的了。墨鱼是一味良药,墨鱼的主要作用是滋补肝肾,它入肝能养血,入肾能滋阴。节奏紧张的都市生活,我们没有办法避免熬夜,但是可以想办法把熬夜带来的危害尽量减轻,对透支的身体进行修补。清炖墨鱼干就可以起到这个亡羊补牢的作用。



清炖墨鱼干做法十分简单:墨鱼用温水洗净,放锅内加冷水炖熟,不放任何调料。炖好后连汤带鱼一起食用即可

ps:墨鱼骨最好也一起放在锅里炖。它也是一味中药,名为海螵蛸。有收敛止血的作用,可以治疗各种溃疡和出血症。

墨鱼浑身是宝,不仅是上好的食疗佳品,中间的盖还可入药,磨下来炒鸡蛋,对治疗拉肚子很管用的。

墨鱼干的泡发方法:先用开水泡(可让其自然冷却),这样泡出来的墨鱼干颜色好,味道鲜。如果用冷水泡,泡出来的墨鱼颜色差,味道也明显的差。泡发之后,把墨鱼骨和黑色的膜(一定要撕净剥光墨鱼外层滑滑的黑膜,不然炖汤会很腥的)和内脏去掉,洗净即可。记得切的时候要直着切,因为墨鱼长着“一身横肉”哈。

做法:

墨鱼排骨汤

材料:墨鱼干50克 猪小排150克

配料:姜片3片 料酒小半杯(约10毫升)

先要将墨鱼干浸泡至软(一定要记住撕干净墨鱼的黑膜,因为如果连这层薄膜下了锅就将是一锅很“腥”的墨鱼排骨汤),然后切成小指粗的条状,接着将排骨洗净。让其在沸水锅里焯一分钟,捞出冲掉浮沫。和墨鱼干、姜片一起入锅(最好是瓦锅)大火烧开十分钟,加料酒半杯,转小火,盖盖2-3个小时就好了,喝的时候加盐调味,放葱花或者是绿色蔬菜搭配一下皆可。

依照这种方法做出的排骨汤,汤清澈见底、毫不油腻,是因为盖住盖小火焖煮的原因。如果是开盖大火烧的话,汤就会呈现乳白浓酽状态。

九、即食墨鱼丝 18元半斤,

墨鱼丝是经过严格的加工工艺,精心制作而成,口味适中且营养丰富,这个墨鱼丝比较干,较有嚼劲,且鲜中带甜,是居家旅游的理想食品,



十、即食鱿鱼丝 16元半斤

墨鱼丝和鱿鱼丝都一样,发货过来是一整箱10斤装的,厂家的生产资质及相关说明都在箱子上了,我称重后用自封袋分装的,如介意的邻居请慎买哈,

鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物



十一 海底椰28元半斤,以前在集采过,海底椰主要是用来煲汤,以清燥热、止咳功效显著而闻名,且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用!是港台地区高档次酒席中常见菜肴。



海底椰主要生长在东南亚,是糖棕的果实,貌似椰子,属于热带植物,一般的椰子是会浮在海面上的,而海底椰是沉在水里面的,故名海底椰。

海底椰树生长速度极慢,种子发芽要历时三年之久,单从开花到种子成熟也要十三年,所以普通一棵海底椰树也有上百年的历史了。也许由于几十年、过百年地吸取“日月精华”,所以,海底椰的椰肉滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的功效颇佳。

海底椰以清燥热、止咳功效显著而闻名,炖排骨汤、鸡汤、鸭汤时放点进去,效果显著哦!下面介绍两种做法:

一、海底椰百合鸡汤,功效:止咳去痰,滋阴清润,清心安神,润肤养颜。

做法:

1. 海底椰和百合洗净,用清水浸泡1小时;

2. 洗净宰好的鸡,剥去油块,切块,汆水捞起;

3. 红枣少许洗净;

4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

二、海底椰枸杞红枣糖水。

在老家,一到冬天,天气干燥,就会煮这款糖水喝,能清燥热,去虚火,止咳去痰,补血,甜清清的味道适合全家大小喝啦。

具体做法:海底椰适量温水中泡十分钟,红枣和枸杞洗净,水烧开后放所有材料进去煮,煮二十分钟后觉得海底椰红枣枸杞的味道都溶到水里去了,关火,再放点冰糖进去就好了,甜清清的很好喝。

十二、干贝边 扇贝裙边 23元半斤

干贝边也叫扇贝裙边,是干贝柱被取后剩下的,其形呈带状,又象裙子的边,所以取名扇贝裙边。



扇贝是一种深受大众喜爱的海产珍品。扇贝可食部分由闭壳肌(即扇贝丁或柱)组成。其中以扇贝丁最为鲜嫩,经济价值最高。

把扇贝边放入水中泡约1小时。就可以炒菜、凉拌或做汤、包馅等多种吃法。味道很鲜美!

凉拌扇贝裙边:材料 青椒丝,香菜,姜,盐,陈醋,香油。把扇贝裙边清洗干净,然后在开水中快速焯一下,摊凉,加入配料拌匀,即可食用。

十三、柴鱼干17元半斤,因长得像柴而被称为柴鱼, 柴鱼是广东人十分熟悉的煲汤煲粥的鱼类干品,几乎所有的茶楼酒店都有柴鱼花生粥这道有名的小食粥品。柴鱼自身带着一种甜味,柴鱼的吃法有很多种,可以做菜或煲粥、煲汤!味道很鲜美。



柴鱼蛋白质含量高达70%以上,并富含游离的氨基酸和少量的多肽,尤其含有丰富的呈鲜物质肌苷酸和不饱和脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸)。鉴于它具有预防酒醉、糖尿病和心血管疾病的食疗作用,所以也是保健食品的配料之一

柴鱼花生粥

材料:柴鱼一根、花生适量.米一碗、猪骨汤适量(和平时煮稀饭的水量一样)、料酒、姜沫、香葱

1、柴鱼洗干净擦干水,砍成小块,放进炒菜锅里,不放油慢慢的烘至微香。

2、花生、柴鱼、猪骨汤放高压锅里煮30分钟。

4、将米放进煮好的柴鱼汤里用高压锅煮30分钟。

5、调入装碗的时候撒上香葱、浇上麻油就可以了。

十四,海米40元半斤 海米是新到的货,这次的海米比上次的大些,这种海米是海里的小麻虾晒的。不放任何东东的,海米很干净,口感特别好,养殖的海米和天然的海米在外观上也是很容易看出来的,天然的海米虾身是圆的,而养殖的海米虾身则是扁的,口感上当然也是海虾米的较好吃了。



海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素,蛋白质含量也很高,海米和其他海产品都是钙的较好来源。家里有老人的,不防让老人多吃点海米,因为海米含有组成软骨材料的“葡萄糖胺”,多吃海米可修补经磨损而减少的软骨,应对关节疼!

食用方法:取适量海米,用温水浸泡15分钟左右,然后用清水稍加冲洗,最后便可以根据你的需要任意烹制。

可以与任何物料任意搭配,可蒸、可烧、可炒、可烩,也可以做汤、做馅.这样即方便又营养。

十五 虾皮,15元半斤,大家都知道,虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品。据文献记载,虾皮还具有开胃、化痰等功效。

集采里的虾皮是不同于超市里的普通虾皮的,这是北部湾野生淡干虾皮,很新鲜,很干的了,是孩子补钙、促进发育的绝好东东,只要孩子每天都坚持吃些虾皮,就一定不会缺钙的。

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吃法:可当零食,也可和冬瓜等一起炖汤,做法想必大家都懂了,不懂的百度一下,有许多做法可供参考的。我们家孩子喜欢当零食来食,您的孩子如果也喜欢,您可以用温开水洗一下,然后让孩子抓来吃。
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