纳音瑜伽回龙观会馆自2010年创办以来受到会员与业内人士的一致好评，2012年11月11日纳音瑜伽上地会馆开馆，庆上地馆开馆即日起推出日年卡，欢迎瑜伽爱好者踊跃参与。日年卡具体事项：



1．即日起至2012年2月1日为日年卡销售期间；

2．日年卡限上所有上午和下午开设的课程，全年不限次，且可上午下午均上课；

3．日年卡销售价格为3800元；

4．此卡仅限上地馆使用；

4．课程需提前一天致电会馆预约，上地会馆电话：82899070；

5．会馆提供免费茶饮；

6．会馆同时开设有专业艾灸项目，会员可以体验价获得专业艾灸师艾灸理疗一次。



习练瑜伽益处：

1、增强身体力量；

2、改善姿势体态及身体的柔韧性 ，改变颔胸驼背的体态；

3、拉长肌肉线条，同时使肌肉纤细 ；

4、加速身体新陈代谢（人体代谢速度加快，才是瘦身的最天然方法）；

5、增进平衡及协调 ，缓解压力，改善办公室综合症，改善人际关系，构造和谐交往模式；

6、消除你的负面情绪（愤怒，紧张，焦虑，沮丧，恐惧，烦躁，失落……?

7、改善睡眠状况；

8、感受更进一层的情感上的平静及心理上的平和；

9、敞开自己进行自我的改善 ；

10、让思维更加敏锐，增强判断力。

瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。



北京纳音瑜伽是以传授印度最本源瑜伽为宗旨的专业的瑜伽会馆。不论是对瑜伽所知寥寥的新手，还是修炼已久的资深瑜伽人，我们贴心设计的课程将满足每一位练习者不同的需求。通过持久而规律的训练，您将感受到这种古老训练方式给您身心带来的显著改善： 更紧致的身体，更舒适的睡眠以及更加积极愉悦的心态。我们深信瑜伽不仅仅是单纯的体育锻炼，更是为了探寻最真实的自我，获得自身和外部世界平衡的一种方式。



纳音瑜伽开设课程：

哈他基础 哈他初级 减肥瑜伽 减压瑜伽 背部修复 呼吸控制法 烛光冥想 休息术 瑜伽私教课等



习练瑜伽的注意事项：

1. 课前两小时请勿大量进食，保持空腹状态；

2. 请您自备瑜伽服或者宽松舒适的纯棉衣裤；

3. 请您提前预约课程，我们将为您保留位置至开课前5分钟；

4. 课后半小时内请勿进食，请勿大量喝水及沐浴；

5. 开始练习体式前，请先排空膀胱，清空肠胃；

6. 女性月经期应该避免体式练习。



纳音瑜伽【回龙观馆】

地址：北京市昌平区回龙观观冠庭中心10号楼2单元302（回龙观华联西侧）

电话：81746269



纳音瑜伽【上地馆】

地址：北京市海淀区上地信息路甲28号科实大厦B座12层A2（上地环岛南）

电话：82899070 15611404625



关于我们请登陆纳音瑜伽官方网站：

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经常练瑜伽能矫正不良体态，如驼背，含胸，局部肥胖，且能够缓解压力释放神经，调节紧张的生活工作状态。合理的让自己的身体得到锻炼，享受身，心，灵的美妙结合和放松。如果您有意提升自我形象欢迎你加入纳音瑜伽，我们和您一起品位瑜伽人生。