新鲜芦笋（绿色蔬菜）_回龙观集采地带

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新鲜芦笋（绿色蔬菜）

集采类别：食品饮料

发起人： jfwq1

发布时间： 2015-04-09 09:33:39

报名截止： 2015-05-20

商品原价： 13

集采价格： 9

联系方式：报名可见

联系人：报名可见

集采地点：实验二小门口

结束时间： 2015-05-21 09:13

集采详情说明

2斤起拍

芦笋做馅

用鸡蛋面粉包裹，过油，香甜松软孩子很爱吃，芦笋的营养大部分都在这里。

清炒芦笋片

芦笋做面码

芦笋是这样生长的

芦笋的种植过程

‍

以上菜品都是自己做的，图片效果不太好看，但是很好吃哦。

其实芦笋的做法有很多，大家可以上网翻一翻

营养分析

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要^[1]，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。芦笋含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸^。

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