相遇疗法工作坊简介

　　相遇疗法，是一颗心灵陪伴另外一颗心灵进行自我探索、自我觉悟、自我照亮内心的过程，然后烦恼之冰自然融化为智慧之水。

　　相遇疗法是一场友善的寻宝游戏。

　　相遇疗法就是我和你一起寻找迷失于心灵深处的“小黑”。

　　相遇疗法直指人心。

　　相遇疗法，有时，还能兼带治疗一些心因性疾病，目前的案例有过：耳鸣，头昏，头晕，头疼，颈椎疼，牙疼，咳嗽……等。



　　相遇疗法，是徐冉根据人本心理大师简德林的聚焦取向疗法，结合对佛法、中医心理学、非暴力沟通、意象对话等的体会，提炼而成的。目前已取得了诸多良好效果。

　　本方法不用说隐私，不用讲道理，依靠天赋的智慧而自我觉悟，故称“身体知道答案”。

　　相遇疗法可以避开三个常见陷阱：妄想陷阱（讲故事）、情绪陷阱（反复宣泄）和意象陷阱，直达烦恼根源。

　　相遇疗法三大特点：1，可以不说隐私，2，不用给当事人讲道理，3，效果不衰减。

　　目前，相遇疗法正与中医心理学等本土文化结合，尝试把生理、心理与伦理等问题融合解决。



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　　指导老师简介：



　　徐冉，男，1969年出生

　　心理咨询师，

　　商丘市政协委员，

　　《家庭百科报》撰稿人，

　　商丘市寿康学会会长，

　　商丘心理协会名誉会长，

　　商丘身心科研所名誉所长，

　　华东交大孔目湖讲坛嘉宾，

　　庐山东林净土文化研究员，

　　相遇疗法创始人。

　　提出宽容三部曲及50+1度——顺人而不失己的——生活艺术，目前主要研究方向：佛教心理学、身心科学及非暴力沟通，致力于推广相遇疗法；愿景是每个家庭都有心平气和的定海神针。

　　手机（及微信）15090569601

　　QQ：2356085338



左图一：201308相遇疗法秦皇岛学习班合影（中间白色T恤是徐冉老师）

左图二：徐老师在第八届世界内观大会合影

左图三：寿康学会2014-15台历

左图四：身心健康对照表



附：心的陪伴，让我的心获得力量

----学习相遇疗法心得



听说徐老师7月18日在成都有个相遇疗法沙龙，虽然不知道相遇疗法为何物，但因为对徐老师的课程向往已久却无缘结识，于是对这个沙龙就颇为重视，欣然前往。

沙龙准时开始了。徐老师为我们介绍了何为“相遇疗法”，并请了一个嘉宾做了示范。很幸运，我和同去的姐姐成为第一对体验者，姐姐做陪伴者，我做被陪伴者，徐老师在旁边指导。

说实话，看了徐老师的示范，我很渴望体验相遇疗法，但对我姐姐做陪伴者我没有信心。开始前，我告诉徐老师我担心卡在半路进行不下去，会拖很久，没想到徐老师坦诚地对我说，不用担心，大不了陪你到晚上，甚至明天。我很感动，仿佛吃了一颗定心丸。

我的相遇疗法开始了。在姐姐和徐老师的引导下，我闭上眼睛，想象自己来到了一片宁静的草原，在蓝天白云下，感觉安全平和。这时我被告知要感受最近心里最主要的一个烦恼。于是，这个烦恼被请了出来，它是那么的强烈，顿时我的心就纠结在了一起，情绪开始激动起来。在他们的引导下，我平复了一下心情，继续关注这个烦恼。我给它取了一个名字叫“迷茫”。这时我的身体周身紧张，颈、肩、背、腰很僵硬，右脸肿胀，呼吸不畅，感觉全身无力，虚弱。（这一个月以来身体的感觉一直都是这样。）当我开始呼唤“迷茫”这个名字时，我的眼泪奔涌而出。呼唤了几声“迷茫”后，委屈的情绪又涌了出来，我就给它换了一个名字叫“委屈”。眼泪更加汹涌。然后，我又叫它“患得患失”。当我一遍一遍呼唤着每个名字时，姐姐也在一遍一遍地回应着这些名字。渐渐地，我的身体开始发热，似乎不那么僵硬了，脸部也放松了一些。再来关照我的内心，我感受到了一种混沌的状态，我就叫它“混沌”。短暂的混沌后，我又叫它“停滞不前”，叫它“障碍”，是的，这些就是我内心的感受，这些名字暂时是贴切的，随即又是在变化的。当我叫它“拖后腿”时，我明显地感觉到我的不满从我的体内发泄了出来，我的身体又轻松了一些，腰也直了一些，呼吸也畅快了很多。我甚至察觉到我的嘴角扬起了一丝莫名的微笑。接下来，我觉察到了我内心多么渴望说出我的需求，于是我给它取名“要说出我的需求”。这个名字姐姐响应时有些迟疑，但我很确定这就是我的心声！我一遍又一遍呼喊着这个名字，越来越大声，越来越有力，我知道这就是我内心的呼唤！此刻，我的腰挺得笔直，我的头昂了起来，我的声音充满了力量，这就是我内心的呐喊！我又换成“要说出我的想法”，呐喊了很多遍。渐渐地，我感觉内心充满了力量。随后我开始叫它“倾听”，叫它“沟通”，叫它“达成共识”，我的身体也随着这些名字的变化变得柔和起来，声音也柔和起来，内心也柔和平静了。

这时，姐姐引导我再回想最初的那个烦恼，很明显，它已经无足轻重了，而此刻的我是积极向上的，是充满活力的，我的心是开放柔软的！我感觉身体也变得强壮起来，呼吸自然畅快，没有了僵硬和肿胀，取而代之的是轻松有力！

睁开眼睛，我感觉自己和周围的人都焕然一新。看见姐姐和徐老师坐在我的面前，我和姐姐拥抱，并向徐老师合十鞠躬，以此感谢他们陪伴我走过这段心路历程。

我想，也许他们并不知道那个困扰我多时的烦恼是什么，但在这几十分钟的陪伴里，我与他们的心相遇了，有了他们心的陪伴，我也与自己迷失在烦恼里的心相遇了，我仿佛看着我的心，在他们的心的陪伴下，从迷茫无助一步一步走了出来，走向了开放和光明，收获了勇气和力量。

回家的路上我告诉姐姐，真的很感谢她和徐老师，还有徐老师的相遇疗法，让我第一次感受到了高品质的陪伴，这样的陪伴真好！

感恩家人!感恩徐老师！感恩所有关心和陪伴过我的人！

南无阿弥陀佛！





郑 兰

2013年7月23日