肾是人们的先天之本，因此更应该好好的细心呵护。养肾护肾是生活中必须注意的事。那么，如何做好温肾调理疗程?养肾食物有哪些?

肾功能降低对身体造成的影响

1、 皮肤方面：肌肤干燥、衰老、皱纹满布、黑眼圈、黄褐斑、面色苍白或严重者则面色发黑。 -

2、 身体方面：腰膝酸软、怕冷怕热，贫血、腰酸背痛，耳鸣、耳聋，毛发稀疏、无光泽、脱发或变白、牙齿松动，小儿身材矮小、智力发育迟缓，女子经少不孕、闭经, -晕眩、健忘、失眠不安，潮热盗汗等。 性功能方面：女人性欲减退、性冷淡、男子阳萎、遗精。 

功效与作用：改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素。全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力, 增强性能力。有效的延缓衰老、推迟经期，促进荷尔蒙分泌。