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消费30元以上送货（老客户购买鸡蛋除外，近期没有鸡可出售，原因：鸡毛太难处理了，预订的老客户可邮件或电话联系，）

周二下午17：00--17：30和 周五下午17:00--17:30回龙观体育公园西门

一、板栗

板栗采摘：今天至本周末，6元/斤。

湿板栗5元/斤；

风干板栗（微甜）：10元3斤（栗子果实稍微小些），8.5元/斤（果实稍微大些）适合生吃，煮着吃，铁锅干炒，易剥皮，做菜、炖肉吃

百度里面搜索一下 不知道是谁写的这些资料 介绍了我家乡的板栗 （一个小秘密：我村以南不种植板栗，种植也不结果，我家的板栗是距离观里最近的）

该网址不再展示 里面有板栗相关的介绍

对疾病和健康的影响

1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；

2. 板栗含有核黄素（维生素B2），常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；

3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，厚补胃肠的作用；中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对辅助治疗肾虚有益，故又被称为"肾之果"。特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身愈病。

4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

饮食宜忌：

1.板栗生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。推荐量为每人每次50克左右。

2.脾胃虚弱、消化不好的人不宜食用。

3.新鲜板栗容易变质霉变，吃了发霉板栗会中毒，因此变质的板栗不能吃。

4.由于板栗所含的糖分不低，因此，在吃板栗进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。

相关食谱、食物搭配

栗子粥

用板栗50克、粳米100克，煮粥食之。

板栗既能与粳米一起健运脾胃、增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚。

板栗炖母鸡

板栗去外壳；葱、姜洗净，姜拍破，葱打结；鸡去内脏，洗净切块。将锅置火上，加清水，放入鸡烧沸，撇净浮沫，加绍酒、姜块、葱结、板栗，炖至板栗、鸡肉熟透，加精盐调味。

该菜补益气血，强壮身体，健脑益智，适用于身弱乏力、记忆力不佳者及脑力劳动者。

板栗红烧肉

猪肉切块，用糖腌匀，放入油锅中稍炸后捞出。葱、姜入锅稍炒，倒入料酒、酱油、鸡汤，随后将猪肉、精盐、味精、八角、桂皮依次下锅烧开，移至小火烧。板栗用温油稍炸，等肉将烂时下锅同煮，等肉烂时加入湿淀粉即可。该菜色肉松软，板栗酥。

二、核桃出售：干核桃15元/斤 自然成熟干核桃20元/斤

三、金丝小枣预订中：5.5元/斤 吃不完可以晾干以后再食用 下周可送货

四、雪花梨 1.5元/斤

地址：北京市昌平区兴寿镇下庄村 距离铁壁银山4公里（未到铁壁银山塔林）

电话：15120026307 QQ 791187851

乘车路线：

1、公交：441、428或城铁13号线到东三旗（天通苑北站），换乘537或昌59路到兴寿大桥，换乘小31路到下庄村村南口（下庄蓄水池往南行200米，下庄村村牌南30米，路东白房子处走山间小路）

2、自驾车路线：经平西府至立汤路后北行，经过小汤山大柳树环岛，直行至丁字路口 左侧方向昌平 右侧怀柔，您向右侧行驶约300米 (四海、黄花城、铁壁银山方向)之后北行（左转弯北行进入山区），行驶约12公里 下庄村村南口 下庄村村牌（护林防火白色房子）向东步行（右侧）550米，路口有指示牌 全程38公里。