- 瑜伽公开课：滋养您的脊柱
- 集采类别： 娱乐健身
- 发 起 人： 笑语
- 发布时间： 2011-05-21 18:04:38
- 报名截止： 2011-05-31
- 商品原价： 158
- 集采价格： 88
- 联系方式： 报名可见
- 联 系 人： 报名可见
- 集采地点： 回龙观冠庭中心10#2单元302室
- 结束时间： 5月31号
集采详情说明
俗语说，身体是革命的本钱，您有没有关注过自己的身体呢？在高速度的生活模式中，您有没有听到身体内的呼唤？在这个盛夏，纳音瑜伽推出滋养脊柱公开课，加入我们，瑜伽带您和自己约会。
注意事项：
1、时间：本次公开课一套三节，每节90分钟。时间分别是6月4号，6月11号和6月18号下午2：00---3:30
2、价格：本次公开课一套三节共88元
3、开课前两小时请尽量保持空腹状态，请准备宽松的衣服。
课程介绍：
第一讲：认识——了解脊柱、感受脊柱
第二讲：体验——瑜伽体位法修复脊柱
第三讲：冥想——瑜伽冥想法内外兼修
本系列讲座为如下朋友设计：
每一位喜欢瑜伽的朋友
被脊柱问题困扰的朋友
产后的妈妈朋友
从身开始热爱生活的朋友
经常伏案工作的朋友
关于脊柱
脊柱是我们身体最重要的部位之一，它不仅支撑我们的身体，更保护我们的脊髓和脊神经，还负责我们身体所有的姿势和动作。脊柱的椎管内有脊髓，脊髓两侧连有 31对脊神经。作为脊椎动物的人类，一个受精卵发育成胚胎后，先长出一条硬膜，硬膜卷起形成一个管叫做神经管，神经管以后会发育成人的脊髓。椎管是最先发 育成的，那么椎管也会先老的。一但脊椎受到伤害，则会影响脊髓及神经的正常工作。
在日常生活中，许多人都会遭受后背疼痛的折磨，可他们也许没有意识到，这种疼痛还可能会发展成为慢性的脊柱疾病。而当我们的背部受到外伤，则会引发相关的 背部不适或更严重的疾病。瑜伽是一种非常柔和的锻炼方法，它可以帮助强健后背的肌肉、骨骼和神经系统。瑜伽还有助于我们更好地控制肌肉与骨骼，以避免背部受到伤害——正是这些伤害直接导致了一些背部急、慢性疾病的发生。
瑜伽脊柱疗法课程编排的瑜伽体位，是通过伸展、扭转、平衡等体式练习，借助辅助工具，从而恢复脊柱生理弹性，锻炼腰、背部肌肉以保护腰部骨骼，使其更具力量和柔韧性。
注意事项：
1、时间：本次公开课一套三节，每节90分钟。时间分别是6月4号，6月11号和6月18号下午2：00---3:30
2、价格：本次公开课一套三节共88元
3、开课前两小时请尽量保持空腹状态，请准备宽松的衣服。
课程介绍：
第一讲：认识——了解脊柱、感受脊柱
第二讲：体验——瑜伽体位法修复脊柱
第三讲：冥想——瑜伽冥想法内外兼修
本系列讲座为如下朋友设计：
每一位喜欢瑜伽的朋友
被脊柱问题困扰的朋友
产后的妈妈朋友
从身开始热爱生活的朋友
经常伏案工作的朋友
关于脊柱
脊柱是我们身体最重要的部位之一，它不仅支撑我们的身体，更保护我们的脊髓和脊神经，还负责我们身体所有的姿势和动作。脊柱的椎管内有脊髓，脊髓两侧连有 31对脊神经。作为脊椎动物的人类，一个受精卵发育成胚胎后，先长出一条硬膜，硬膜卷起形成一个管叫做神经管，神经管以后会发育成人的脊髓。椎管是最先发 育成的，那么椎管也会先老的。一但脊椎受到伤害，则会影响脊髓及神经的正常工作。
在日常生活中，许多人都会遭受后背疼痛的折磨，可他们也许没有意识到，这种疼痛还可能会发展成为慢性的脊柱疾病。而当我们的背部受到外伤，则会引发相关的 背部不适或更严重的疾病。瑜伽是一种非常柔和的锻炼方法，它可以帮助强健后背的肌肉、骨骼和神经系统。瑜伽还有助于我们更好地控制肌肉与骨骼，以避免背部受到伤害——正是这些伤害直接导致了一些背部急、慢性疾病的发生。
瑜伽脊柱疗法课程编排的瑜伽体位，是通过伸展、扭转、平衡等体式练习，借助辅助工具，从而恢复脊柱生理弹性，锻炼腰、背部肌肉以保护腰部骨骼，使其更具力量和柔韧性。
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