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纳音瑜伽日月卡原价600集采价280
集采类别: 娱乐健身
发  起  人: 笑语
发布时间: 2011-08-04 16:58:41
报名截止: 2011-08-31
商品原价: 600
集采价格: 280
联系方式: 报名可见
联  系  人: 报名可见
集采地点: 回龙观冠庭中心10-2-302
结束时间: 2011.8.31
集采详情说明
为了感谢新老会员对我们的支持与关注 现特推出白天课程集采 月卡原价600元 现集采价格280元 详询咨询店内



买注意事项:

1、有意愿购买者可电话约课免费体验一次。

2、上课需要提前一天预约,预约电话:010-81746269

3、同行勿入,面拆不雅



关于我们

请参看回龙观社区网内的网页

http://shang.hlgnet.com/nyyj/



瑜伽的含义:瑜伽的本意是"结合",有自我实现的含义。



以下是一些基本的好处

1、增强身体力量 。

2、改善姿势体态及身体的柔韧性 ,改变你颔胸驼背的体态。

3、拉长肌肉线条,同时使肌肉纤细 。

4、加速身体新陈代谢(人体代谢速度加快,才是瘦身的最天然方法)。 

5、增进平衡及协调 ,缓解压力,改善办公室综合症,改善人际关系,构造和谐交往模式。

6、消除你的负面情绪(愤怒,紧张,焦虑,沮丧,恐惧,烦躁,失落……

7、改善睡眠状况。

8、感受更进一层的情感上的平静及心理上的平和 。

9、敞开自己进行自我的改善 。

10、让思维更加敏锐,增强判断力。



瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部

分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等

方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。

特别功法,特别疗效

瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。



瑜伽练习tips:

1. 课前两小时请勿大量进食,保持空腹状态;同时练习前后半小时避免沐浴。

2.在动作进行时,注意所有伸展都要保持在适度范围内,不要突破身体的极限范围,以免伤害自己。

3.呼吸保持均匀,并且全部都要用鼻子呼吸,维持平稳缓慢。

4. 练习瑜伽的最佳时间是黎明或者傍晚。清晨有助于练习者更好地开始一天的工作,傍晚的练习则可以消除一天的疲劳和紧张,使练习者感到宁静平和。

5、 请您自备瑜伽服或者宽松舒适的纯棉衣裤;

6、 开始练习体式前,请先排空膀胱,清空肠胃。



纳音瑜伽会馆内和谐唯美的环境、自然淡定的氛围、个性有效的专业课程、资深教师的配备。备有专业瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽伸展带、等专业工具 静静地坐下来,重新关注自己的内心,去感受身与心的和谐与统一。



我们的课程:

哈他瑜伽、减肥瑜伽 、减压瑜伽、 女性瑜伽,、瑜伽脊柱理疗、 产后形体瑜伽、瑜伽呼吸控制法,冥想、 休息术等。



瑜伽的修为,关键不在于姿势,而在于意念集中和流畅的呼吸,任何姿势,你只需要按照正确的方法,然后做到你能够做到的位置为止就可以了,不要疼痛、不要憋气,随着练习次数的增加,很多动作都再也难不倒你了,柔韧性和姿态也会越变越好,不要着急,静下心来,我们开始吧!



我们的地址:回龙观冠庭中心10号楼2单元302(华联西侧)
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